女友异地缺乏安全感，我该怎么办？

案例一 ：

老师，你好，因为疫情的缘故，我们被迫异地，我复工了，她还在家，但每天至少两次吵架。

我和她是在社交网站上认识的，在评论区我们的意见稍有不同，就开始私信探讨，一番交流下来，我们竟然是大学校友，觉得很有缘。

我们的三观大都相同，经常会出来玩，她很符合我对另一半的要求。随着出来的次数增多，感情也逐渐升温，我们确立了关系。

在一起三个月，我觉得了解的够多了，就让她搬来和我同居。她还因为这件事情和我生气，觉得我不尊重她，我只是觉得住在一起见面很方便，因为我们住的地方离得很远，我在二环，她在五环，每次两人见面都要花费很多时间，我不想两人把大好的时间浪费在路上。

后来她妥协了，就搬来和我住。同居期间，也基本没有矛盾，不过她的话没有以前多，让我很不适应。没过多久，春节到了，她回老家，我们每天都保持着视频通话，也算是比较愉快。只不过每次都是我主动联系她，她很少联系我。

前几天她因为我同事和我吵架，她在朋友圈看到我和公司女同事聚会两人单独合照，就来问我是什么情况。我直接就说她多想了，照片是我随手放上去的，她也没有再说什么。

晚上，我合照的同事忽然私聊我，说我没有修图就直接放上去了，我也就聊了几句。往后，那个同事会时不时的找我聊几句，我都回复。

我正和她开视频呢，忽然有个电话打进来，我就接了。没想到，竟然是我那个同事，约我出去吃饭，我就随口答应了。重新和她连上视频，她问我刚刚怎么啦，我就实话和她说了。

然后她就开始和我吵起来，问我私下究竟和同事联系多少，都约出去吃饭。我觉得别人可能也就是一个人，所以想约出去散散心，没有其他意思的，怎么到她嘴里，别人就是有歹心的呢。

吵完这个架，我们之间已经冷战十几天了，我去找她，她也基本不回复。老师，你能不能给我意见，我该怎么做才能让对方明白我的心啊。

导师解答：

对方虽然对你是出于冷淡的态度，并没有完全放弃你，对方也在犹豫和纠结。

你也说了对方是一个比较敏感的人，敏感的人需要的是你的态度，而不是一件事情的事实，你陈述事实再多，也不及你将心比心的体贴对方来的重要。

你实际上没有原则性问题，只是性格上比较大大咧咧，直男思维，不够成熟，没有学着为自己的女友考虑问题。

对方性格敏感，缺乏安全感，你不要强行让对方去改变她的性格。也不要每次沟通就直接把事实摆在对方眼前，这样对方只会觉得你的态度敷衍，想要和对方深入相处，你需要做到以下几点。

1多体会女生的心理，理解差异，站到对方角度思考问题

敏感的人心思比较细腻，会想的比一般人多。当你觉得没有什么事情的时候，对方会认为不舒服。

比如说，你提到同居，对方拒绝是因为才恋爱三个月太短，觉得太匆忙，不够稳妥。而你想的是见面方便，没有考虑到对方在担心你会不会珍惜她这件事情。

才恋爱三个月你就提出同居，虽然你的本心是想要两人见面方便，但确实是没有考虑到女生这方面的担忧。

不要总是打着为两人好的旗号，去做某件事情，更该关心的是对方的需求，理解对方。

2吵架后尽快修复感情

你对于感情的理解还不够成熟，以为发生吵架和好，这件事情就解决了。女生心里会留下疙瘩，一点点累积，你这次和女同事的合照加外出吃饭狡辩，就是一个大的爆发点，让对方在犹豫要不要和你继续。

你们在发生矛盾后，需要从自己的角度，真心实意的表达，你还不够体贴对方，以后会更加注意这方面的。

3主动注意界限感，不要做让女友误会的事情

和异性之间保持距离，应该是情侣间的共识。不管你和异性之间有没有事情，自己都要懂得分寸。

何况女友本身就对这些比较敏感，你更应该考虑界限问题。你自身做到自律，女友也会对方放心不少，更不会直接拿这些问题来质疑你。

不注重界限感，怎么能做到让女友全心全意相信你呢？

案例二

老师，你好。

我们是快要毕业才在一起的，由于工作的原因，毕业后我们很快就同居了。

刚开始住在一起，我们相处都很融洽。随着热恋期的结束，我们的不愉快也在增多。

我希望自己的女友是一个比较勤快的人，总是要求她在规定的日子打扫卫生。（我们是轮流打扫）

为此，她有点不开心，她觉得自己不是打扫，只是想要选择合适的时间，但我个人是觉得她在狡辩，直接指责她存在的问题。

还有类似的很多事情，我觉得她就是比较懒散，不喜欢别人的建议，我们俩的不愉快大部分都是这么造成的。

前段时间我们在家里看电影，看完电影，她忽然情绪低落，我就没有在意，以为还在电影情节里面，我也没有安慰，想让她自我消化。正巧看到朋友发来的搞笑的信息，不小心笑出声来，她就更沉默，当时就气呼呼的回家了。

结果一个星期之后，她就给我发信息，说分手，觉得三观不合。在我的死缠烂打下，她拉黑我。我消停了一阵后，不断地给她发了长信息，恳求她和我做朋友，说只要加回微信，我就不纠缠了。

最后她微信终于加我了，果真对我的消息视而不见，通常都是我一个人在唱独角戏。

我不知道这算什么，我们已经恋爱三年了，我还是爱着对方的，我该怎么办？

导师解答：

你们之间存在的问题，一部分是因为你没有及时去了解对方的心思，不注重场合，不会看人眼色，还有一部分是对方偏回避，什么不满都埋在心里，导致矛盾的堆积，没有及时解决。

不过，你们之间有三年的感情基础，瓶颈期即将过去，只要这次解决妥当，你们之间就不会出现大的问题。

听完你的描述，对方能够拉黑再加回，说明她对你不是没有感情，只是想借着这个机会，考验你，观察你，你会不会是最适合的人选。

虽说感情的磨合是需要两人的努力，不过作为发现问题的一方，可以先富带动后富，从你自身改变，再带动她，让两个人磨合走的更远。

1控制欲太强，又不太成熟

你总是让女友做到你的要求，但你有想过，你做到了女友的要求吗？

没有人喜欢被控制的感觉，两个人相处是需要平等的对视，对方不是你的奴隶，你在有要求的时候，也需要问问她的感受。

2营造舒适感，让对方不排斥你的存在

对方回不回复你，这是她的自由，你就算还是她的男友，也不能要求对方。

你们三年的感情在这里，对方不会把你忘记，你给她发信息，刷足存在感，就可以了。因为你们之间的矛盾没有解开，对方也不知道如何回复你，甚至会排斥你。

当你觉得自娱自乐，对方也不会有压力。

一个心思敏感焦虑的人，先前选择拉黑就是觉得你造成困扰，后来拉出黑名单，还是舍不得你们曾经的感情。

你要做的事情，就是让她和你相处感到舒服，她才愿意继续和你走下去。否则，以你之前的态度很难打动对方放下芥蒂。

3将心比心，了解对方心里想要的是什么

对方处于低落的时候，需要伴侣的安慰，哪怕只是一个拥抱而已。你提到在对方难过的时候，你收到一则好笑的消息，不小心笑场，尽管是不得已。

但你那时候如果放下手机，一直在抚慰对方的情绪，对方也不会认为你是不走心，没有把她放在心上。

敏感的人本身就不喜欢说出自己不满的事情，你再不注重细节，不去换位思考，去探究对方的内心活动，对方只会离你越来越远，到时候你再想去挽回对方，难度可要加大了。

4转移注意力，让自己冷静

你们经常会因为小事吵架，虽然你不记仇，但你在这个过程中表现都不够理智。任由自己的情绪发泄，然后讲出伤害对方的话。

吵架的时候是最忌讳不过脑子的话，通常你说出口，就已经够伤害到自己的女友了，而且这种情况也不是一次两次，对方忍受你肯定够久的。

你们在发生矛盾的时候，你需要客观的描述事情，加上你的主观感受，对方心里听了也会换位思考，能够了解你是怎么想的，也不至于谁都不知道谁的想法，不会出现这么多的误会。