安妮.海瑟薇都需要抗老，而你居然还没开始？
我一直觉得“英雄末路，美人迟暮”是一件特别心酸的事情，曾经拥有过旁人所不能及的好，现今一切光芒褪去形成鲜明的对比，就显得很悲壮，心里说不出的沮丧。
当然，身边很少有英雄末路这样的例子给我们述说，美人迟暮的例子到是很多。大莓铃前几天在网上看到安妮海瑟薇的街拍时候就有了这样的想法。
这组街拍里，海瑟薇简装出行，面对镜头带着微笑，但是脸上的沧桑还是吓了大莓铃一跳。
黑色的眼影本身就很可怕，再加上异常明显的鱼尾纹和抬头纹，全脸斑驳的底妆，完全不敢相信这是记忆里那个可爱的小公主。
大莓铃不喜欢把自己的想法强加于人，或许有人就希望自己自然地老去，在相应的年纪拥有相应的岁月痕迹，这也不置可否。包括这组街拍可能也是海瑟薇比较偏好的一个状态，她本人并不在意。
但也有一部分人是持着较为相反的态度，毕竟国内的审美趋势大体还是偏年轻化的，包括很多爱美的女性，会希望自己看起来更加有活力有精神一些，所以抗老这个话题一直都很有热度。
而我们今天要谈的就是后者的需求，如果你不能接受自己的外貌逝去，或者希望自己能慢慢地优雅地老去。那么，抗老这件事还是很重要的！
老化并不是一个空谈的概念，它的特征很明显：
- 皮肤肌肉开始松弛，不再紧致。
- 眼角的鱼尾纹肆意生长，法令纹加重。
- 脸颊出现色素沉淀也就是色斑等。
人为什么会变老？
皮肤出现老化的原因，一方面是内在的细胞开始衰老，代谢变慢，很多身体的垃圾不能及时排出，很多人体所需的生理活动也不能及时进行。
表现在脸上的皱纹、松弛等现象，归根结底都是因为水分以及胶原蛋白的流失造成的。此外，还有不少外在的原因也会造成老化的问题。
压力太大
我们每个人都会有日常工作或者生活压力过大的时候，这时的情绪比较消极，人体会感应到我们的悲伤，然后分泌一些感觉“打了鸡血”般让人亢奋的激素。
比如肾上腺素，这些激素会干扰DNA的修复过程，造成DNA的损伤，自然就导致生命活动无法正常进行了！
而且，在压力过大的时候，人体会分泌“糖皮质激素”这种激素可以造成表皮细胞的损伤，影响胶原蛋白的正常生成，过量的话还会造成屏障受损的问题，对于皮肤都是致命的伤害。
紫外线
关于紫外线对于危害，之前在防晒的文章里，大莓铃也提过，较强的光照，会加速我们表皮的水分挥发，让皮肤变得皱巴巴的。
而且它还会破坏表皮细胞，出现晒伤、脱皮的情况。接着进一步来到真皮层，让弹力纤维受损，使我们的皮肤失去弹力以及紧致感。
还有很多像催化络氨酸酶生成黑色素，让人变黑；破坏DNA等危害，具体细节我们可以重新温习一下之前关于防晒的文章：《关于防晒》
自由基氧化
自由基是一个很大恶不赦的存在，它的产生同样来源于我们生活的方方面面，由于他本身实在太“自由”太活泼，所以会去抢夺正常细胞的电子！
正常细胞失去了电子，就会损伤到线粒体，至于线粒体我们学过生物的都知道，它是产生能量的场所，损坏了线粒体不衰老才怪嘞！
而且，自由基除了喜欢抢劫以外也很擅长去消耗我们体内的维生素，让皮肤主要的脂质氧化过多，损害我们的生物功能！总而言之，自由基就是一个罪大恶极的坏蛋！
如何抗老？
对于内部细胞老化这样的问题，没有什么可以用来抗衡自然原则的手段，不过我们可以通过运动来延缓衰老。
在运动的过程中，通过出汗、加快血液流动的方式来促进新陈代谢，加强身体活力！此外，运动的过程会分泌多巴胺等激素，让我们有愉悦感减少负面情绪。
保护胶原蛋白
我们身体在失去胶原蛋白的同时，也会自己合成胶原蛋白，我们需要做的就是，让合成的速度>=流失的速度。这样就有足够的胶原蛋白来支撑皮肤，不至于形成皱纹。
防晒
防晒的重要性，大莓铃都说累了，无论是物理防晒还是化学防晒都有相应的利弊，我们可以按照自己的条件和要求选择相应的防晒来保护我们的皮肤。
抗氧化
接着，抗氧化的时候，我们的主要针对对象就是自由基，力求将自由基扼杀在摇篮里，采用一些手段来减少它的活性，或者直接将他清除，从而保护皮肤避免氧化。
有哪些成分可以帮助抗老？
说了那么多，大家估计还是比较好奇，究竟有没有哪些护肤品成分是真正有抗老作用的！
视黄醇
视黄醇是维生素A的一种，是抗老界的黄金成分。对于老化造成的皮肤粗糙、皮肤皱纹都非常有针对性
作用原理是通过刺激成纤维细胞（负责生成胶原蛋白），来保证胶原蛋白新生；同时抑制MMP基质金属蛋白酶（负责分解胶原蛋白）的活性，减少胶原蛋白的流失。
只需要0.1%以上就能发挥不错的功效，不过，视黄醇有一点副作用，会造成脱皮、泛红的现象，所以敏感肌还是先看看耐受程度再下手吧！
产品推荐：
理肤泉Redermic R A醇精华
CeraVe Skin Renewing Serum A醇精华
艾地苯
艾地苯也是很顶级的抗老化成分，能有效的吞噬使机体衰老的自由基。
而且比左旋C更稳定、较维A更温和，能加强修护表皮，形成天然保护膜，防护外来因素对肌肤所造成的伤害，延缓肌肤胶原蛋白流失。
产品推荐：
伊丽莎白雅顿铂粹御肤精华液
AHC第五代纯净修复抗皱多效护理霜
好了，以上就是今天抗老话题的所有内容了，如上述所言，老化不是一个突然形成的状态。同时，也没有办法一下子就解决，我们只能提前预防，慢慢改善。
更多关于抗老的成分，还有产品我们之后会选择一个合适的机会再进行推荐，大家先把今天的内容消化一下吧，如果有什么问题，欢迎来评论区找我！
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