“作”女必看：自己作没的感情，该怎么挽回？

女生谈恋爱多少会有点小矫情，撒娇和矫情都是正常的，只要把握好度，两人的感情还能随着升温。但有些女生过度矫情，演变成“作”，把感情作没了，到头来还要怪对方不够爱自己。

撒娇女人最好命，是实话，男生也确实喜欢会撒娇示弱的女孩子。但是“作女”就比较坎坷了，在感情里不断索取，无时无刻想要对方证明是爱她的。

对方哄她，她觉得还不够，要持续享受这份讨好。对方不哄她，她一股脑把错全怪在对方身上，自己没有一点问题。

长期处于高压下的男生，一旦某天坚持不下去，感觉疲惫就会提分手。分手后，女生多半极度后悔，想求复合，男生坚决拒绝，说自己累了，不想再谈恋爱。

男生的坚决其实是女生“作”的结果。

不少女生给我留言时，会意识到自己作，也想改。并且希望对方给自己一次机会，但是对方不愿意，她觉得挽回无望。

你还没有改，凭什么要他给你复合的机会呢？分手后，对方还要遵循你的要求吗？

挽回的过程，是你先做出改变，再去挽回，而不是先让对方给你机会，你再去改。没有人愿意在同一个坑里摔倒两次。

很多很多“作女”失去对方后，内心已经开始突变懂事，知道要分析感情，梳理自己犯下的错，继而跟着改掉“作”。

你觉得只要你不“作”，他就会跟你复合。把以前你做的事归结为“作”，那你不再做以前那些事，就是不作了，这只是改掉“作”的行为。如果没有找到根源问题，树立正确的感情观，后期你仍会“作”，而且会感到压抑，导致“作”的变本加厉。

你保证自己不再作，结果一次次没有改正，对方对你的信任度也跟着降低。

对方不信你会改是很重要的原因，往往你get不到这点。他并非不信你不再作，而是不信你会改掉自身的性格和习惯。

我把这句话放在具体案例里，能帮助你更加理解。

A的原生家庭条件优渥，但父母工作繁忙，对她的关心极少，导致她天生缺乏安全感。从初恋开始，她就喜欢翻对方手机，看到他和其他女生聊天，哪怕是正常交流，她都会跟对方作闹吵架。

初恋跟她谈了2年后，终于忍受不了她这种查手机的“作”，跟她提出分手。A很难过，也意识到自己有些“作”，于是下决心改掉查手机的行为。

A在这段恋爱里，她也很想看对方手机，但克制自己没有翻。她内心的不安全感也仍然存在，虽然不翻手机，但要求对方实时报备他的行程，没有她的同意，他不能和朋友出去玩。

甚至，A看到对方关注某个女同事、点赞美女视频，都会跟他吵，认为他爱看美女，对她不忠诚。

他们分手的原因跟初恋一样，也是受不了她的作。

“作”的某种行为容易改，就像A改掉查伴侣手机的举动，但是引起“作”的本质习惯难改，比如A天生缺乏安全感。即使她不翻手机，只要内心不安，她就会通过其他行为来获得安全感，例如管控社交活动。

这些行为又是“作”的一种，最终还是把男友“作”走了。

所以，针对“作女”挽回，不是简单地让对方相信你不再作，而是你要意识到自己真正的问题。“作”只是表层原因，本质分手原因才是你改变的点。

A缺乏安全感，她先要做的就是提高自我，成为高价值的人。人变得足够优秀，能和对方相匹配时，才能获得真正的安全感。根本不必担心对方不爱自己，因为你够好。

你本身的性格缺陷在哪，就先做针对性的改变。

其次，让对方能够容错你的“作”。

1、尊重对方，暂时不去打扰

男生骨子里有“强者意识”，如果他在亲密关系里长期没有话语权，他就会厌恶这段关系，这就是意识引导他的结果。

“强者意识”不等于大男子主义，他不会忽略你的感受，会哄你，对你顺从。但不代表他怕你，只是他更懂得尊重你。

如果你长期不给他面子，让他处于感情低位，一点小事就要对他上纲上线的话，他就觉得没必要继续了。他挣脱出这段不舒适的关系后，你还要频繁打扰他，他只会更厌恶你的存在。

让他接受你的前提，就是不去打扰，尊重他目前的需求，给他自由的空间和时间。

“作”其实就带有不尊重的色彩，只顾发泄你的情绪，没有照顾他的感受。分手后，给他留有喘息的时间，后期他才更愿意跟你相处。

2、转移他的负面情绪

给过冷静时间后，他对你可能仍有排斥。这是分手前中期无法避免的情况，尤其你之前太“作”。

他对你表示厌恶，说出伤人绝情的话，加重自己的受害程度，都是在宣泄曾经的不满，并且劝退你。

你要做的就是转移他的负面情绪，改变在他心里的刻板印象。

和对方联系的过程中，避免提及过去的事情。你提到过去，想的是曾经的美好，但对方听到过去，想的是你带给他的伤害。你刻意避免过去，他自然也不会想起，毕竟谁都不想回忆令自己难过的经历。

不能聊过去，可以聊现在和未来，说说你最近的生活情况。如果对方不愿意跟你联系，甚至把你拉黑删除了，那只能通过朋友圈、共同好友、邮件等方式，传递新消息给他。

朋友圈的经营是挽回不可缺少的步骤，我记得我之前写过专门一篇关于朋友圈的挽回文章，具体内容戳↓↓↓↓

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新形象一定是积极向上的，这点在挽回中尤为重要。

3、不为“作”辩解，重获信任

“作”带来的是失衡的恋爱体验，男生恰恰很注重良好的恋爱模式。他感受不到舒适感，选择放手。

过度的“作”让人厌倦，也觉得在感情里相处不舒服。很多女生挽回时第一想法是说自己错了，然后合理化“作”，因为爱和在意才会“作”。

这句话明显甩锅，把错归结为你太爱他，对方听了并不觉得你深情，而是认为你没有诚意，根本没有反省错误。

男生没那么傻，恋爱初期你作，他知道你是爱他才作，觉得还挺甜蜜。后期你无休止的作，他才厌烦。

挽回就不要再提你的作，更不要解释。男生自始至终都明白你的作是爱，他不理解也不喜欢的是你过度作，恰到好处的作，他还能乐在其中。

还有，也不要保证自己彻底不作了。你改变作，其实要改的是你多年的性格习惯，这很难段时间才完全改变。如果你事先保证，万一偶尔犯错，他就会有被欺骗的感觉。

如果你没有毅力改，只是想先复合的话，你在以后的感情里，也会过的憋屈和压抑，两个人相处的都不舒适。

4、合理利用“作”

“作”是感情的调味剂，适度“作”更像是撒娇，引起男生的保护欲和责任心。你要学会把控“作”的程度、如何点到为止。

你想让他多陪陪你，可以跟他说：“我想你啦，你有时间陪我聊聊天呗。”而不是“你能忙成这样？” “你不陪我，就是不爱我了。”这种语气就充满了压迫和命令，让他觉得你“作”。

《幸福三重奏》里大S的作，尤其让人印象深刻的是没人给她剥虾，她就不吃。

很多人受不了她这样“作”，但汪小菲却很受用，大S的作在他眼里是示弱，他有被需要的感觉，引起他的保护欲。

每个男生对“作”的接受不同，有些男生包容度更高，所以他女朋友比你还作，也没关系。有的男生接受度低，比较直，你就不能太作了。

此外，你也不能一味“作”和提要求，更要懂得付出。

就像大S曾说自己不会包水饺，有次汪小菲生病，打电话给她说想吃水饺。她立马订票飞到北京，亲手为他包了一大盘水饺。

汪小菲才会那么护着大S，觉得照顾和包容她是幸福的事啊。大S的作很适度，不仅在汪小菲的接受范围内，还为他付出，懂得回报。

最后想说，女生们的“作”也有男生的部分责任，因为男生不喜欢说出来，即使感觉不愉快，也仍包容，到最后就变成了纵容。

有时候，男生们也可以提出对女生的要求，让她知道你的底线和原则，同时纠正她的行为，减少矛盾的产生。

久处不累，互相包容才是真实的感情。