高效阅读Day3

改变思维定式，建立全新的阅读思维态度

为什么没有先教方法，先端在态度，才能掌握方法

你一定要相信自己，给你的大脑一个目标他就会寻找方法，给她一个问题他就会去寻找答案。

精英思维，打破认知盲区，调动潜意识。

1、改变习惯是不是很难？改变思维定式难不难？

2、繁体字很难辨认吧，

3、读完一段话你的感受是什么

4、

当眼睛看到的东西就会传到大脑，大脑里面就会依据固有模式进行重组，所以除了视觉还会调动其他功能，词义本身是孤立的，但组成文章之后就会产生固定的意义，这是因为强大的潜意识在后台帮我运转，所以我们就要充分调动潜意识，不默读，不是一句句的读，而是一片一片的读，

什么是思维定式？（一定要学会提问并且思考，你问什么样的问题决定你人生的高度，人与人最大的差别就是思维模式，思维模式最大的差别就在于你提问的问题）

思维定式啊，其实为了提高决策速度，建立的判断体系。那么如何建立新的思维模式呢？你心里的模式就要相信这些你的认知框架里面完全不存在的知识和信息。哇，这也是价值百万的信息。我再重复一遍。如果你要建立全新的思维模式。就必须让你的大脑相信你的认知框架里面之前不存在的，知识和信息，也就是马云爸爸说的:先相信，在看见的能力。你具备吗？

阅读不是单一的运动，它是一项综合大脑语言能力视觉能力身体感觉人际沟通外部环境掌控的，综合能力或全脑开发的能力。所以高效阅读不仅仅是快速翻书，他是综合的所有这些能力，你才能真正地去快速完成阅读完一本书的。

1、改变思维，定势建立精英思维，人生目标论（拿起一本书，放松，建立全新的高效阅读态度，用辩证的心来阅读每一本书）

就是抛弃你旧有的阅读态度，建立全新的阅读态度。第一，改变对待作家的态度，书也是人写的，请你把你自己放在历史长河里面的，看待你要读的每一本书。那你考考虑到，每个作者有它的历史局限性的时候，还有他的视角局限性。所谓尽信书，不如无书。

2、第二点态度是什么呢？改变对待阅读时间的态度，人生时间是有限的，我们不要把时间浪费在不好的书和事情上，不要为了不好的书或者电影浪费自己的会见，在有限的生命时间里理解并结交更多的作者，让书里的知识为我所用，

3、改变阅读过程的态度，从被动变为主动。从被动接受知识的状态变成主动，我和这本书的作者进行对话，畅谈人生，探讨问题，同时请他为我们前面定的这个目标，出谋划策，解决烦恼，或者解决我的问题。把它变成一个过程。一个作者从最开始有个想法到出版，经历的过程，为什么要出版书，肯定是遇到一个问题，他解决 了，要分享给世界，你是不是应该向他请教，而不是盲目的，应该和他沟通，和他主动沟通

4、改变阅读的方法，带着明确的目标来阅读，你读这本书的目的是什么，要解决什么样的问题，只有你给出清晰的问题，才能得到清晰的答案，大多时候阅读都是提高自我或者享受阅读本身，

5、改变对阅读的认知，阅读是处理信息，不是理解信息好吗？阅读是为了输出，不是为了记住，就是为了分享不是为了翻阅。这个态度一定要建立，你建立了才能享受阅读，天马行空，就是现在遇到问题都不是事儿。把这一类的书籍全部拿来搞个十本啊，一整天把它读完，你就会成为这个领域的专家。

6、改变阅读的心理状态。调动潜意识，用积极愉悦的心态来享受阅读

7、改变对待书的这个物品的态度。记住，书买来是为了吸收知识，不是用来做摆设的。

问题：

1、学习能力比较低一些？

2、我有拖延症

3、我总是误认为我做不到

4、我总是过于完美，执着于失败本身，而不是从经验中成长

5、我不相信自己潜意识的巨大能量

6、总是过于追求结果而不是思考方法

7、不太有时间概念

8、我阅读的时候发出声音

9、阅读的时候从未为自己设定目标

10、我买书的时候从未分过类

高效阅读9步法:

1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟

2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）

3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒

4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟

5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟

1、量化问题，用数据来界定

2、设定清晰的目标

3、一定要结合你自己的亲身情况

6.Flow Reading 高效阅读心流阅读法：调用多种阅读技巧开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。

1、改变所有阅读的坏习惯，不回读，不默读

2、改掉逐字逐句的坏习惯，主动提速

3、改掉每页都要读的坏习惯

多方向阅读

跳读，忽略不感兴趣的段落

为关键词找答案的阅读法

摘读，记下关键信息

7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟

8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟

9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟