【金句摘录】关于治愈

治愈的第一步，是接纳。

接纳灾难的不可逆、生命的脆弱，也接纳人性的软弱。

【软弱是好事啊，就因为软弱 ，才能体会到别人的软弱并给予帮助】

【尽管身处于无法忍受的痛苦和悲伤中，你仍然在尝试寻找 活下去的方法，这说明了你生命力的强大】

原来去表达自己的悲伤和痛苦，也不是什么不体面的事。

正视心灵的受创，未必是懦夫的表现。

接受自己的软弱，也是一种坚强。

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接纳的目的，是面对。耐心地倾听，平等地交流。

治愈的第二层，源自尊重。

尊重对方不同的观念，尊重对方独立的人格。

心灵的创伤不会消失，但在一个人人都能被尊重的社会，它会渐渐愈合。

【治愈，不是短暂地安抚、排解悲伤。

治愈，是一种把悲伤变得不徒劳的力量。】

痊愈，是虚妄的幻想。

接纳、面对、尊重，是我们付出的努力。

而背负着伤痛，铭记着苦难，去感同身受，去践行正道。

是我们从灾难中，能得到的最好的疗愈。

这才是对生命最大程度的诚恳。

～～摘自 毒sir

我：

“治愈，不是短暂地安抚、排解悲伤。治愈，是一种把悲伤变得不徒劳的力量。”这句话真有些感动。

最近正在听武志红老师的心理课程，“我听见你”这句话的意义，不仅仅是聆听到对方的悲喜，或者去理解难过，这种听见是真正的感同身受。很多患忧郁症或者心理有问题的人表面上和普通人也没什么不同，可越是内心嘶喊得更惨烈，看似越是云淡风轻。到最后，崩溃的一塌糊涂。

其实放下自尊自恋或者责任，谁也不想装的强大，谁也不想在何时何地强颜欢笑。想软弱的时候就软弱，想哭的时候就哭。适时地释放一下消极的情感，也许就像扔掉脑中无用的垃圾一样。然后我始终谨记着，假如悲伤被治愈，记得笑的更灿烂些。