印度孟买必体验｜在最古老的瑜伽学院 体验瑜伽

乔布斯的一次印度瑜伽之旅使得他体会了大自然极简之美，从而诞生了苹果公司。在印度，除了泰姬陵之外，不得不提的就是瑜伽。

百年瑜伽学院logo

在孟买的都大街小巷，乃至酒店都有瑜伽课程提供。既然来了瑜伽的发源地，就要体验些不一样的，我的选择前往THE YOGA INSTITUTE，世界上最古老的瑜伽学院体验一次瑜伽冥想之旅。

学院的外景

The Yoga Institute瑜伽学院坐落在位于孟买东圣克鲁斯，创立于1918年，距今余有100多年的历史。学院创世人Shri Yogendraji被誉为现代瑜伽复兴之父，其创立的初衷是让瑜伽这项运动可以分享给更多的人。

首先声明本人是瑜伽小白，之前在国内仅有体验过几次瑜伽课程。因此，我选择了2个小时的定制体验课程，课程属于入门级，内容包括半小时基础瑜伽介绍，1个小时的瑜伽体验和半小时的冥想。

老师给我们上瑜伽体验课

瑜伽介绍部分是由世界著名的瑜伽大师，也是瑜伽学院的管理者Smt. Hansaji Jayadeva Yogendra 女士亲自给我们介绍。在没有空调的孟买30多度的高温中，练习瑜伽，释放心灵，聆听着窗外的鸟吗，感受到徐徐微风，洗涤心灵。

体验瑜伽课程

🚗位置信息：Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055 India

☎️预定方式：info@theyogainstitute.org （可英语沟通交流）

🕑体验时长：2个小时。

💰体验价格：7500卢比/20人

📍温馨贴士：

🔘要穿舒适透气具有一定拉升力的衣服，对于初级体验者来说不要求穿专业的瑜伽服。

🔘可以不必自己带矿泉水，学院会提供柠檬盐水补充水分。（经证明，水质没问题，喝了不会拉肚子）

柠檬盐水

🔘如果没带任何装备的话，也不要紧，学院有小卖部贩卖瑜伽周边产品。

🔘学院还可以提供午餐，如果需要的小伙伴也可以自己选择。一份午餐的价格是100卢比。

🔘课程是全英语授课，会涉及一些专门的瑜伽单词，听不懂的话照着做也没太多问题。但是对于完全不会英语的小伙伴来说，体验会差很多。