跑山第1次 46分钟 其中跑步3分钟

记下这个，是想看看自己要多少次后才能达到yili教练的水平：33分钟。
准备去跑的。专门穿了运动鞋（平时都是登山鞋），结果还是只跑了2小段，
其余都是走路。
原来上坡那么吃力啊，呵呵。
下去的时候，选择走摩云路，实在是太喜欢了，中途选了个和上次不一样的路，
不过一样是土路。很喜欢。
到了西门后，看路线图发现，如果一直走坡路，从南门到西门12公里呢。
真的是不错哇。
明天早上就来个全程坡路。
这个星期，因为工作，从周3到周日都不能登山了。所以明天要好好过一下瘾，
慢慢地走，细细地看，静静地听，深深地呼吸。
山里最让我喜欢的是那个味道。我要深深地呼吸....
生意一下子就有了很大的起色，真好。
心里充满了感激。我知道，要珍惜。