366睡眠记录

1.31：时长：5h；玩手机：y；❌

2.1:时长：7-8h；是否玩手机：✖️总分：8.5分

2.2:时长：8h；是否玩手机：✖️总分：9分 2.3:时长：7h；是否玩手机：✖️总分：8分

2.4:时长：6h；是否玩手机：☑️总分：7分；原因：玩游戏，解决办法：卸载游戏❌

豆瓣日记终于恢复了

2.19:时长：6-7h；是否玩手机：✖️总分：6.5分

2.20:时长：6号；是否玩手机：✖️总分：6分

2.21:时长：7h；是否玩手机：✖️总分：7分

2.22:时长：5h；是否玩手机：✅总分：5分

2.23:时长：6h；是否玩手机：✖️总分：6分

2.24:时长：6.5h；是否玩手机：✖️总分：6.5分

2.25:时长：7h；是否玩手机：✖️总分7.5分

2.26:时长：6h；是否玩手机：✖️总分：6分

2.27:时长：6h；是否玩手机：☑️总分6分 2.28:时长：7h；是否玩手机：✖️总分7分

2.29:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.1:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.2:时长：6h；是否玩手机：✖️总分：6分

3.3:时长：6h；是否玩手机：✖️总分：6分

3.4:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.5:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

可怜的小孕妇，失眠严重哦

3.6:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.7:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.8:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

3.9:时长：6h；是否玩手机：✖️总分6分

可怜孕妇最近的睡眠时长都在5-6小时，晚上睡不着还老醒，早上要上班还不能睡懒觉，补觉只能靠周末了，现在晚上不失眠就烧香拜佛了。3.10-3.11

3.12--3.22每天的睡眠在5--6个小时，好在没有彻夜失眠，希望慢慢调整到6--7h／day

4.7昨晚是继2月后失眠最严重的一晚了，这一个多月虽然睡的不多吧，但每天也有5-6小时的睡眠。昨晚从3点四十左右睡着6点就醒了。因为吵架。所以心情要好啊。