新冠肺炎期间心理疏导
查看话题 >你其实是你肚子里的菌群的一部分，从微生物视角重新认识生命
今天无意看到一个视频。
华大基因CEO尹烨解读“控制我们”的微生物。
刚开始带着长知识的心态在听，越往后越觉得有意思。
从细菌和人类的关系，谈到生命观。
我觉得很有收获，在这里一起分享给你。
01细菌比你想象地强大
细菌来到地球有34亿年，而人类只有700万年。
所以，每个人浑身其实都长满了细菌。
“一个100斤的人，肚子里大概有2-3公斤的细菌。
这个组成有1000多种，而且每个人的细菌组成，还是不一样的。”
所以。
所谓你被细菌或者病毒感染了，甚至你的菌群失调了。
其实，实际上是你和微生物的谈判破裂了。
02接吻10秒是8000多万菌群在交换
夫妻相，就是这么产生的。
本质上，其实是菌群开始趋于一致。
早在2016年的《纽约杂志》网站科学的一篇名为。
《结婚几十年意味着你们的身体越来越相似》的文章中其实有做过类似的研究。
实验选择了1568对美国夫妻，他们被分成两组，一组是结婚20年的夫妻，一组是结婚50年的夫妻。
最后的研究结论是：
长期生活在一起。
夫妻双方的肾脏功能、胆固醇指数及握力测试结果等生理指数都惊人地相似。
因为身体状况越来越相似，夫妻之间也有可能罹患所谓的“夫妻病”。
这些“夫妻病”包括，糖尿病、高血压到缺血性心脏病、哮喘、肾病、抑郁。
也就是，如果夫妻一方患病，另一方的患病率就会提高很多。
03 你其实是你肚子里菌群的一部分
细菌是在肠道中以群落的方式生活着，就像是一个星球方式运作的整体。
细菌很无私，如果有一个细菌产生耐药。
它会把它这个耐药基因传递给其他更多的细菌。
比如刚出生的新生儿。
刚生出来时菌群和妈妈不一样的。
但是如果妈妈喂养母乳给他，十二个月之后几乎和妈妈一样。
这个就是细菌控制生物的方式。
“谁敢说人类是地球指望？
微生物才是地球之王。“
人类其实就是一个物种。
没有那么高深。
04 很多疾病是，我们吃得太好
你是不是会有这样的一些体验，一到晚上就想撸串，控制不住自己？
隔一段时间就想吃海鲜、吃火锅？
这个和你最初成长的地域文化、环境和长期的饮食习惯有关。
但其实，并不是你想吃辣的，而只是你身体中的大佬——细菌想吃。
“近两三百年，我们产生了很多不该产生的疾病。就是因为我们吃得太好。”
“因为吃得太好，导致演化上的不适，人类在这两三百年间得了许多怪病，比如糖尿病。”
“正常来讲，狩猎时期的人类在自然界中获得的糖量是非常少的，只能通过蜂蜜、水果等途径获得。
但17世纪甘蔗大量种植，制糖业快速发展，糖变得廉价。
现在平均一个孩子的摄糖量是100年前的4-10倍，让胰岛素超期使用了30、40多年。”
所以，应对这种情况，我们需要均衡饮食。
不要吃我们所谓的高GI食物。
“喝大米粥就相当于喝一碗糖水，可以用小米粥、燕麦粥代替大米粥。”
这些能量一样，但是它是缓释的。
05 人类其实，挺渺小的
不管生物科学技术怎么突飞猛进发展。
至今，我们还是无法战胜细菌和微生物，至今也无法完全避免癌症发生。
但当你跳出人类的视角向外去看你会发现。
“鼹鼠不得癌症、大象不得癌症，有动物自己想着想着就怀孕了
原来人还是挺渺小。”
人类，只是和自然界的各种生物一起在不断的演化的一个物种而已。
外面的世界有多神奇？
人类就有多么渺小。
“再向外扩展，你发现可能没有性别之分。
一种鱼三十度的时候是公的，二十八度的时候是母的。
原来这个东西可以自己跟自己交配。
科摩多龙，一种巨蜥，可以处女生殖，自己想着想着就怀孕了。”
06 生命，是一个负殇过程
什么是生命？
“生命是一个可以感知到无机和有机之间分类的一个东西。
生命天然有一个叫做亲生命性。”
生命是一个负担消亡的过程。
一切事物都有走向混乱和无序的特性。
比如：水会蒸发，石头会风化。
这个特性叫做殇。
生命之所以存在，是因为生命能从大自然中摄入“负殇”。
万物会归于虚无。
所以。
你需要一直做功，通过大分子的有序性来克服小分子和原子的无序性。
生命是一个负殇过程。
而且如果觉知是正确的，你的负殇会做得更好。
07 当意识到自己必须要去改变时，才充满了生命的觉知性
你开始学习、你开始运动。
学习，其实不是让你变成全知全能。
学习最大的特点是让你开始觉得，我开始不害怕未知。
因为已知圈越大，未知圈更大。
学得越多，不知道的就更多。
当无法解决自己眼前的问题的时候
通过升维，只有升高自己的维度，才可以看到自己的边界线在哪里。
反而就不迷惑了。
因为这就是我的边界。
开始用更好的一些东西去武装自己。
你只有拼命去适应这个环境，才可以最终达成和环境共存。
如果你不改变，外界在变化。
你可能就会被抛弃掉。
好了，今天就到这里。
点个在看再走哦~
今天是大年初七，有个好心情
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作者Kris，R&F创始成员，资深保险经纪，金融硕士，签约作者，终身学习者。
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