佛系护肤推荐好物（书/纪录片/护肤品）
在写这一篇护肤文之前，先推荐给大家几本关于护肤的书和纪录片。
消费主义盛行的今天，不到一千一瓶的精华水和面霜是不值得一提的，我们花费了很多的时间和金钱在护肤品的挑选和购买上，还有很多人在双十一期间熬夜购买，为了领30元的优惠券，钱花了很多，但收效甚微，似乎无论怎么关心护肤这件事情，光滑有弹性没有斑纹的皮肤还是离我们越来越远。
既然下定决心保养皮肤，就从最基本的护肤科普开始，了解皮肤基底运作的原理。
书
《Skin Type Solution》by Leslie Baumann,M.D.
中文译本《专属你的解决方案：完美皮肤保养指南》北京大学医学出版社
本书的作者是美国皮肤顾问Leslie Baumann，她是美国皮肤分类学研究的领先者，花费8年时间研究人类的皮肤分类，从而确定皮肤的特性以及相应的解决方法。在了解了自己的皮肤属性后，根据护肤品属性做出选择，简化日常美容过程。这本书你可以按图索骥，确定自己的皮肤类型，干性、油性、敏感性还是耐受性，从而找到适合自己的护肤品。
《护肤全书》by 庆田朋子
庆田朋子是日本银座KS-SKIN美容院院长，也是医学博士。
这本书有点类似日常护肤百科，为我们提供日常护肤小tips，书本的脉络是按照1-12个月，精细到每一天我们需要了解的美容护肤常识，不仅包含我们耳熟能详的美容知识，也包含日常的生活习惯和饮食习惯，我们对于美容护肤有疑问的部分可以翻开书页找答案，有时间的话也可以一页页翻过去。我已经通读全书，有几个挺有意思的章节可以分享一下：什么是”智能手机脸“，”化妆工具的清洗方法“，”摩擦刺激“让成人痘恶化等等。基本上生活中遇到的护肤问题里边都有解释。
《皮肤的秘密》by Yael Adler
Yael Adler 是德国的皮肤专家，这本书配合插图，把皮肤视作重要的人体器官，将皮肤在日常生活中运作的原理通俗表达出来。这本书的用词会更专业，不把皮肤局限于美丽这个状态，更多的关注皮肤健康，以及对人生活质量的帮助。其中涉及到皮肤性病方面的研究，以及皮肤和心理状态的关系。不是一本美容书籍，是一本皮肤医学常识科普书。
纪录片
《the truth of looking good》
这是BBC推出的纪录片，根据实地调研和分析，揭示一些真相：保湿霜不是越贵越好，防晒能有效防止衰老，干刷可以刷掉橘皮组织，彩妆买开价也是可以，贵和对不成正比。不管片子里说的对还是错，我们在买买买的过程中已经感受到了很多大牌的无效性，多了解一些背后的医学和商业道理，不会错。
护肤品
依据周边众多朋友的反馈，选出了三款高频回购的产品。没有广告，纯粹个人推荐。
科颜氏面霜
这款保湿面霜保湿效果很好，在空调房里也没有问题，我是敏感肌用完没有瘙痒的感觉，很好推开也不粘腻，吸收很快，干性皮肤用完也很保湿。这款产品就是主打保湿，没有其他效果，美白抗皱都没有的，就是让你的皮肤不那么干燥。比较适合在秋冬季节或者比较干燥的时候使用。
Origins 悦木之源GINZING咖啡因面霜
这款面霜分为清爽版和盈润版，清爽版适合春夏，盈润版适合深秋。这款面霜几乎没有槽点，味道正常，吸收很快，用完很清爽，补水锁水效果也很好。咖啡因这个系列的眼霜也不错，适合年轻女孩。大家都表示绿色菌菇水和平衡洗面奶没什么用，还是这款面霜不错。
雅诗兰黛小棕瓶
这款小棕瓶用的人非常多是有原因的，产品真的很好。主打夜用修护，效果还是不错的，第二天起床面部会亮一些。对于熬夜，想要赶走疲劳和暗黄有效果。雅诗兰黛的红石榴系列就一般般了，虽然刚开始用有用，但是效果递减。小棕瓶还是很抗打的。
市面上的产品眼花缭乱，能够科学消费买到中意的产品是一件很幸福的事情了，希望大家都能精准消费，买得开心用得开心。
Love,
By 想灵
