咚咚宝大唐饮子 | 将夜熬成药，生命在无止境拖延
《武林外传》里佟湘玉算过一笔账，如果她每天只睡三小时，那么节省下来的时间长达十二万零八千个小时，约等于十四年零六个月。听起来很有道理，似乎延长了生命的长度。但其实，这是一场最亏本的投资，通过熬夜换来的时间，都逃不过上天的法眼。
你为什么熬夜？
l 为了能跟喜欢的人说句晚安？
l 白日的世界太嘈杂，只有夜晚才能静下心思考？
l 因为白天的活没干完？
熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起。让你放弃睡觉、不愿意结束上一秒状态的根本原因是：是低效率与不自律的结果。
熬夜会使人变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
新闻报道熬夜猝死的例子不在少数，猝死的年龄段越来越趋于年轻化，“30岁年轻程序员在加班中猝死”，类似报道屡见不鲜。中国每年熬夜死亡55人，长期的黑白颠倒的生活，作息时刻紊乱，尤其是像心脏之类的器官也不会由于白日歇息了就做好了熬夜的调整，将会使患心脏病的危险添加。
熬夜补救指南：
战胜熬夜，要从战胜自己做起，学会从自律做起。
第一，科学饮食，多吃维生素含量高的蔬菜，加强蛋白质的摄入，利用空闲时间锻炼身体，增强免疫力。
第二，如果是因为工作繁忙导致的熬夜，就要学会对自己的工作时间合理规划，长期规划与短期规划相结合，合理安排工作，注意适当休息。
第三, 喝一罐敖夜饮品，“咚咚宝大唐饮子”是基于中医原理、从原料到配方、针对熬夜人群的一款纯天然植物冷萃而成，也是无糖、无添加剂等专注于熬夜人的一款真正零添加饮品，内含12种草本精华，分别有养肝滋肾的枸杞、清肝明目的贡菊、清心安神的百合等等，是熬夜人士必备利器。
第四，如果是因为无所事事而导致的熬夜，就要学会给自己找事做，不要一门心思盯在朋友圈与微博上，找一些自己喜欢的爱好，学习并发展它们，你会觉得每天都很充实，忙得倒头就能睡。
有句话说：“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人，不仅说明他生活自律，工作高效，更说明他很有远见——知道短时拼不如慢慢来，晚上熬不如白天干。
年轻人，好好睡觉，就是最大的成功。
