读书随感——唤醒老虎

关于死亡、随顺和记忆

一、死亡

死亡，是未完成的创伤性事件的能量被抑制，导致生命活力无法继续流淌。就好像是河流中的漩涡，被卡在了那里，犹如上瘾，恶性循环，不得解脱。

紧张、焦虑、恐惧，以及对他们的压抑，引发了我们对死亡的误解。死亡仿佛成了生机勃勃的反面，成了我们存在的敌人。

诚然，凝滞、僵化、负面的情绪反复重演，令人不知所措，不胜其烦。

但是，死亡不仅仅只是肉体的物质的消亡，更是一种真切的感觉，感到我们与生命的活力失去了连接，感觉自己像是行尸走肉，麻木不仁，心如死灰，绝望无助。

我们不仅能用头脑去理性地认知死亡这个事实，更有能力用全部身心去感受死亡的过程。即便是我们经历死亡，依然可以积极主动地参与这个过程。当我们不再抗拒死亡及其代表的恐惧等情绪时，我们才能全然地放下，随顺生命之流，任由生命的本能把我们带出泥沼，重新畅游在生命的大海里。

死亡不是终点，更像是一个正玄波，有高峰总有低谷。而我们在爱的觉照中，可以经历这跌宕起伏的过程，在螺旋中提升我们的意识频率，在宽恕中与道偕行。

二、随顺

我被困在了这股情绪能量的纠缠斗争里了。战斗、逃跑、僵直，却无力找到出口，无法顺流而下。

我在梦中做困兽犹斗状，与生命活力为敌。其实我是在抗拒死亡，我在与心中的死神开战。

当我抗拒死亡，排斥负面感觉，忽视低频情绪时，我把自己拖入了无尽的战争中，我就活在自己营造出来的地狱里。

放生，只有我放下战斗/逃跑的防御模式，退后一步，才能放自己一条生路，也放情绪感受们一条生路。大家满怀感恩地各走各路，化干戈为玉帛，宁静祥和的天堂才能呈现。

三、记忆

记忆，是以情感强度为索引编排的数据资料。记忆没有绝对的真实性可言，所以说人生如梦。

既然没有客观事实这一说，那么一切都是记忆，过去的记忆，当下的记忆，未来的记忆。一切都是数据的排列组合，一切都渲染着情绪情感的色彩。

当我们不再执着于“真相”是什么，而仅仅只是在二六时中超然地旁观我们身心内外发生的一切，不加评判，既不迎合也不排斥时，我们超然物外，任运自在。

当我们不再执着于是非对错，人我高下时，还有什么放不下的呢？

别人看我的目光有那么重要吗？

唯一重要的便只剩下一件事：我看待自己，看待世界的目光，是满怀深情的无条件的爱吗？