#不超过1500大卡# 今天又可以吃点什么-12月3日

早餐

鸡蛋白+洋葱炒牛肉+蔬菜若干

就好爱这个碟子

午餐： 青笋丝+冷豆腐+黄花鱼炖豆腐+茼蒿牛丸汤

今天中午有远来的朋友，比平时吃的要更丰富。但除了鱼需要一点点时间吸收滋味，其他都是可以在五分钟内搞定的快手菜。

青笋丝+0脂肪沙拉汁

选不空心的青笋擦丝，保持鲜嫩的秘诀是擦完之后要泡在水里，吃之前装盘。萝卜丝也是同理。如果擦完就放到盘子里就会蔫蔫的。

最近超爱的冷豆腐 后来又撒了一大把木鱼花

就是非常普通的做法，好吃的豆腐（可以选择各家品牌的内酯豆腐/鲜豆腐/凉拌豆腐/嫩豆腐）+一点味极鲜酱油+小葱或者香菜。

面目狰狞的黄花鱼炖豆腐

茼蒿牛丸汤，非常简单原始的味道

晚餐：朝阳路上的小马扎烧烤，吃完一身烟熏火燎味道。结过帐老板递来一个红包，打开居然是一注彩票。

只敢放这个照片，因为今天吃多了

今日总结：

一人独处之时更容易关注自己，但是与他人一起的时候，反而因为放纵情绪而放松了节制。