心理咨询师成长日记（46）——梦
梦
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“在隐秘的梦境所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦以及欢乐，并不是都没有意义的。”
为什么关注梦，是因为木木一直有重复的梦境，待解。
作为心理工作者，自然知道梦对其自己本身有很重要的意义，但一直没有实际感受过它想表达些什么，一是可能从来没有认真去记录过而忘记得差不多，二是可能有些是刻意回避去看到某些潜意识的东西。
直到木木真的认真学习了释梦过后，才从内的去觉察到自己的变化和一些隐而未现的东西。
也终于大概能理解，为什么说，梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。
这篇并不打算去聊那些各种各样的梦的故事，包括它的一些隐藏的含义，更多，可能从一个旁观者的角度去聊聊对梦的一些些模糊的感受。
弗洛伊德认为，梦是睡眠的保护者。自己也在切身体会中感受到这一点，有一种说法是，梦的产生大概会有两个刺激，一个是生理上，憋尿找厕所，感觉身体被压住……很可能是现实情况下体内器官的刺激。
另外一个就是心理上的刺激，最近你困扰的是什么呢，那些悬而未决的记忆和感情又是什么呢……那些可能都透过梦，这样最接近潜意识的方式，提醒着你去关注它了。
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为了理解梦，解释梦，我们需要知道梦境是如何运作的。释梦的过程，就是把这些看似复杂的东西，包括显性和隐性的东西，重新编排，提取出有意的信息。
如何能在噩梦之下平静，如何能识破重复梦境下的伪装，如何及时发现最近状态，这些都是可以在自己释梦的过程中去获得，而自己，永远是自己最好的释梦师。
梦是心理活动的体现，是探究自己内在真实的想法，梦用各种伪装的方式来跟你对话讲述那些故事。
当木木看到自己重复梦境变化的时候，发自内心的觉得开心，或许心灵的束缚每个人都无法感同身受，而知道这样的变化，代表着什么，又或者，看到在未来也许有着更多不同的梦境，不同的可能，这或许就是，变化的意义。
而这一切， 梦知道答案。
木木有言，在做了噩梦惊醒过后，不要害怕，情绪释放已经留在梦了，把它消化了。轻轻拍拍自己，不怕，醒来了就好。
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