情感勒索：为什么不能在第一次遭受家暴时就赶紧离开？

最近美妆博主宇芽被家暴一事引爆了整个网络，大多人在支援同时，也有小部分声音提出质疑：为什么宇芽不在第一次遭受家暴后就赶紧离开？

这是一种典型的“完美受害者论”，然而在采访中，我们看到宇芽之所以离不开，是因为施暴者“通过各种形式对其进行精神控制和洗脑”。在心理学中，这种状况被称为“情感勒索”。

在《情感勒索》一书中，苏珊·福沃德将情感勒索定义为关系中的一方对另一方的控制和单方面的索取，从勒索者提出要求开始，到受害者最终屈服，总共经历6个阶段，即要求——抵抗——施压——威胁——屈服——重启，若不采取理智措施，将会循环反复。

这其中，利用的正是人们的恐惧感、责任感和罪恶感三种心理，假借爱的名义，对受害者进行侮辱贬低和道德摧残。受害者在面对这样的情感勒索时，往往会被这三种情绪所控制，无法自拔，看不清真相。那么遇到这种情况应该怎么办呢？苏珊·福沃德为我们提供了 SOS 策略，即停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize）。

首先，要停下来，不急着作出回应；然后冷静思考对方到底想要什么？为什么会提出这种要求？自己的感受是什么？冷静观察和分析后，识别那些破坏和摧毁自我价值的要求，拒绝并远离。而对方若是采取暴力，那就赶紧报警离开吧！