教大家一个提高口头表达能力的方法

（这是之前我发在小组里的帖子，收藏破五千了，整理了一下发在日记里吧）

还有很多考试干货写在公众号： 牧野志异

可以看一看

之前西安女车主的维权行为不仅引发了广泛的支持，女车主在维权录音里逻辑清晰不卑不亢的一番话，也让众多网友佩服。

我看过之后也很感慨，表达清晰又讲道理的人，在任何有关语言表达的场合都很容易占据上风。

下面我就来分享一个训练日常语言表达能力的方法。

训练方法

大家可以在手机上下载一个语音转文字的app（推荐讯飞语记），也可以使用输入法自带的语音输入功能。

每天对一个事件、一个观点或者整天的经历进行回顾或发表感想，一边口头把它讲述出来，同时另一边用软件转换成文字记录。

一开始内容不要讲述太长，大概一两分钟就行，语速也讲慢一点，因为别人听到的比你以为的自身语速要快很多。

如果觉得自己表达还算流畅，可以说得更久一些。

一口气说完，中间最好不要有停顿，等整个过程结束了，再回头对照文字，看看自己是在哪些地方出现了思维卡顿和逻辑混乱。

并对这些问题开展针对性的反思，想想这个地方怎么讲述更好，用怎样的词汇，和怎样的语序，必要时可以重新再讲一遍。

一开始可能会觉得思绪如同一团乱麻，“那个“这个””然后”等口水词汇一堆，不要着急，耐心练习，过个两周就会发现自己逐渐会形成一个较为清晰的表达逻辑。

还有就是，如果是讲述的内容很多平行项或是有时间顺序，可以用“首先、其次、再者、最后”或者“第一、第二、第三”的顺序词来辅助理清表达。，也有助于听者更加明白你的意思。

Tips

1.日常词汇积累很重要

词汇、语句的积累很重要，比如女车主的讲话里，一句脏话都没有，倒是很多“按闹分配”、“事是这么个事，理不是这么个理”等各钟简洁又直观的表达。

大家日常可以留意一下新闻词汇或电视剧中的人物对话用于，多使用这些词汇，而不是动不动“啊哈哈哈”“我X”，这样容易造成语言退化。

因为舌头也是有肌肉记忆的，如果日常都已经习惯了高级词汇和语句的话，即使有时候你脑子卡壳了，舌头也会帮你把话完整地讲出来。

2.用场景演练来不断适应

如果你对于某种场景的语言表达能力偏弱或者容易紧张，你可以营造一个场景模板，进行训练，就像是背好了作文模板去答题的考生，比如面试的话，就营造一个面试场景，从敲门请进到入座答题最后离场，全程请朋友看或者录像下来，比对发现自己的问题，再修改自己的模板。

这样一来，到真实的场景里面压力就会小很多。

结语

最后，大家有没有发现，上述问题的解决方案都是反复训练或者日常积累，估计这也是世界上我们所遇到的绝大部分问题的解决方式吧。