半马跑最后一名是怎么样的体验

专业打退堂鼓选手的前期准备

大概八月底的时候，夜深上头跟着参加过5次半马的XHT以及间断性健身房举铁的我弟报名了湘湖半马。抱着“反正报名了也不一定抽中我”+“半马目标本来就不在今年的to do list里，要是跑前感觉不行就弃权”+“要是真想跑，到时候就跟着4.5k的一起跑”的心态，和XHT抽中了……半马……(我弟没中)。

所以几乎没打算跑半马的我，在半马那天到来之前该干嘛干嘛。偶尔去健身房的时候更多的时候还是游泳。直到国庆回来健身房重整暂停一个月，我感觉是时候开始跑步了。第一次夜跑的时候跑了二十分钟就气喘得不行，心想完蛋，4.5K可能也跑不动了。接下来的几天里就为了4.5K做准备，因此真正半马前跑得最远的距离是8K……花了一个小时……

半马的那一天

按照知乎上的攻略，早上不要吃太多，再加上太紧张，喝了几口粥就出发去赛场了。

刚起步的时候：what???!!!不是21K嘛，大家怎么都跑那么快？？？！！！

从起点就不断被超越的我

1.25K的时候：不行了不行了，一会儿我跟着4.5K的一起往回跑吧。

1.5K：早饭好像吃得少了一点……有点饿……

4.5k和半马分岔口的地方，我周围的人突然都往回跑了，前后好像就剩下我自己了：啊哈，那我差不多可以外放音乐了，再跑一会儿好了。

也是那时候开始觉得有点低血糖了，心想着跑到休息站的时候吃几段香蕉，结果跑到发现7.5K和10K的休息站都没有食物，只有饮料和水……就在纠结要不要放弃的时候，遇到了一敲锣打鼓的专业加油队，鼓励声中不知不觉撑到了11K左右。也就是在这时候，救护车上来了，也就是这时候我知道救护车要跟着最后一名选手，也就是我的时候，我感觉到了一丝压力和尴尬。（XHT还说半马无论你跑多慢，后面都有人比你更慢，骗小孩那吧！手动再见）

在11K到17K的心情如下：

在11K-17K之间，救护车们，载着放弃选手的大客车们，骑着自行车的救护人员们都陪我度过了一段煎熬的时间。事实上，救护车有个白衣天使哥哥担心我晕倒，还下车陪我跑过一段。

跑到17K之后，内心就是天呐都跑到这里了，那就干脆跑完吧…然后大脑停止运转。哦不，在大脑停止运转之前，我曾试图鼓励自己跑一公里，就奖励自己一个愿望，类似于羽桑啊你跑到19K，你这个愿望肯定能实现。差不多三个愿望之后，连愿望也许不动了。最后，由于我跑超时了，警车也跟上来了（因为跑道要开放了，可能会有其他车开过来），官方飘着小旗子的车也开过来了。跑到终点，意想不到地抽泣了。我跑完了。

跑后的状态：

跑完之后的下午还去做了兼职，回到家就去做了个按摩。脚上起了两个泡，腿酸，但膝盖还行。要是膝盖没受伤的话，也许可以考虑参加一个不超时的半马？

后记：Bin说没见过跑最后一名还这么自豪的半马选手。是啊，我真的发自内心地为自己骄傲。本篇推送献给跟在我身后的救护车救护自行车客车警车官方车，陪跑过的白衣天使哥哥和带我领取赛后物资安慰我的不知道谁？！！对了，今天看到新闻，20号那天山东和湖北的地方各有一名半马选手临近终点猝死。半马不是证明自己的方式，虽然我承认多少有一点这样的心态。但是跑半马的过程中，觉得不舒服该放弃就得放弃。这次跑的过程中，我就看到有小哥觉得脚踝受伤不适合将继续跑，停在路边等待救援，有时候，放弃不失为一个明智的选择。最后，祝各位身体健康，天天开心~！

（首发于个人公众号：suniesday）