联端 ·《黄景林养生日记》滋阴下火汤品│究竟怎么养生│鲜人参炖鸡

滋阴下火汤品

重陽节已过，深圳还在長夏季节，

温度居高不下。

确实要煲一个滋阴下火的汤来滋润一下。

到菜市场买几条野生的豆腐鱼，一个大木瓜，

用油将豆腐鱼煎一下，然后放水放木瓜，大火烧十分钟，小火一小时，

汤好了，

我们都来喝汤吧，

最好的医生是自己！

最好的医院在厨房！

最好的药品是食疗！

食疗养天下！

——食疗养生师 黄景林 2019.10.9

养生！究竟怎么养？

养生！究竟怎么养？

有人说唱歌是最好的养生，却死了不少歌星！

有人说，每天开心一笑，也死了不少笑星，

运动能养生吗？教大家跳健身舞的马华也死了，

59岁的气功养生大师梅墨生也死了，

北京同仁堂的掌门人中年也夭折了！

养生！老祖宗给我们指出了一条正确的道路，

食疗养生！

繁体字的养字是这样写的“養”。

民以食为天，病从口入。

食医是等级最高的医学，是众医之首，是预防医学！

经过三个多月的学习，

学员们基本掌握了中医理论基础，

中医临床辨证，

春夏秋冬的食疗烹饪，

公共营养师现代营养学基础，及防治现代人慢性病的解决方法，

每个学员都会收到自已身体使用说明书，

食疗养生师，

古代叫食医！是众医之首！是预防医学，

通过学习后熟练掌握这中医食疗，可不俱怕任何慢性病及癌症！

最好的医生是自己！

最好的医院在厨房！

最好的药物是食疗！

大家都来学习吧，食疗养天下！

——食疗养生师 黄景林 2019.9.25

鲜人参炖鸡

秋风起！食疗师该动手食补了。

鲜人参炖鸡，

两斤重的鸡，两根鲜人参，两片姜，五个去核的红枣，加点料酒和陈醋，

可以煲出香飘四邻的鸡汤。

人参补气血效果特别好，但是有些人喝了很容易上火，

但是鲜人参没有这么大的 。而且能保持人参的活性。

对于虚症的人比较合适，但是，高血压，实症的，阴虚火旺的人要慎吃！

最好的医生是自己！

最好的医院在厨房！

最好的药物是食疗！

大家动手煲汤吧，

食疗养天下！

——食疗养生师 黄景林 2018.10.29