生物反馈仪对自我认识和改造的作用
摘录自《生物反馈:新的心理（行为）治疗》 第一章 第五节
对于控制论和学习理论的研究,为生物反馈提供了理论基础,实践也证明了生物反馈的有效性。生物反馈仪器的研制则使其成为一种技术,并且具有临床应用价值。
生物反馈仪(简称反馈仪)的奇妙作用,在于它既是人们进行“自我认识”又是实现“自我改造”的工具。
人体器官的活动都受心理、社会因素的影响,所以这些器官活动情况的信息所反映的就不仅是生理状况, 同时也反映了心理的变化。但是由于器官活动的信息,通常是以大脑皮层不易感知的形式存在,所以人们对体内所进行的心理、生理变化过程往往不能察觉。生物反馈仪可以把体内许多器官的活动加以记录、放大,并处理成大脑皮层容易理解的信号(通常以视觉或听觉的形式)加以显示,并且由于仪器具有很高的灵敏度,因此,能使人们观察到体内那些微妙的心理、生理变化的动态过程。
生物反馈仪的这种信息显示作用,不仅起到了帮助人们“自我认识”的作用,还由于它建立了器官活动与大脑皮层之间的反馈联系,所以就提供了一个对内脏器官进行调节的工具。由于仪器的灵敏度很高,能显示一个运动单位的活动,这就可以帮助人们学习控制一个运动单位的骨骼肌运动,大大提高了骨骼肌运动调节的精确度。通过改变仪器的灵敏度,可以在训练中很方便地使用塑造技术(具体内容见第四章)而加速放松训练的进程。
无论内脏器官活动调节的训练还是放松训练,都不仅是针对器官活动本身,而对心理、生理也有影响。通过训练,可以使人们改变不良的心理、生理反应模式。因此,在某些意义上可以说,生物反馈仪是人类实现自我改造的一种工具。
虽然使用生物反馈仪进行的训练也是以操作性条件反射为基础的,但是由于仪器所提供的反馈信息只能为人类所理解,所以,生物反馈只是人类能够使用的一种技术。 (毕希名 冯平福)
#本命冥王星被行运土星六分，被行运金星合相#这里有一个设想:
1.创造一套随时监测局部肌肉的松弛紧张、皮肤的导电性、脑电波的频率波段，以及呼吸深浅的可穿戴设备，并通过蓝牙耳机里的声音或者智能眼镜上的图片等方式反馈给当事人，提醒大家引起这些生理变化的心理状态。
2.特别是思考重要决定时、或紧张冲突酝酿之前、或危机公关之时，能帮助人们提前主动调节心身状态。
3.这套便携的可穿戴设备，要比现在的智能手环更加先进；应该是满足大多数人需要，大家也喜闻乐见的。
