轻断食&假辟谷 日记2

食物总量：400克蔬菜泥（胡萝卜39%，甘蓝39%，土豆20%，黄油，盐，白胡椒粉 ）+姜黄黑胡椒碎+黑芝麻，9颗枸杞，8克坚果，三片水煮白菜叶，三根手指粗细10厘米长胡萝卜，气泡水。

食用方法：以蔬菜泥为主，饿了就吃，细嚼慢咽。

除了有些饿并无不妥。顺势收拾了房间，擦干了地，扔了垃圾，洗了衣服。

睡前读凌淑华《中秋夜》并张爱玲《封锁》。