给自己在夜里找一点光

昨天，铺天盖地的消息都在谈论着雪莉的死亡，仿佛突然一下身边人都变成了她的死忠粉，有人给我发消息问我，“你说雪莉怎么死了呢？”

我看着屏幕愣了一会，差点脱口而出，“又不是我干的”。

说实话，起初得知她死亡的消息时，我只是觉得惋惜，可爱的花季少女，说走就走了。但除此之外，并未激起我内心多大的波澜。

真正让我开始关注这件事，关注相关的报道，是因为被大家频繁提及的两个词，“抑郁症”和“语言暴力”。

尤其当今早在寒冷中醒来，看到两个朋友写的东西，突然心情说不出的复杂。原来，大家都是一样的。并没有看起来，那么快乐。

我不太想对他们喊出那些“一定会越来越好”、“未来一定会幸福”的鸡汤口号，不是每个人的人生都能像电视剧那样有个happy ending，未来无法预知，我又怎么能保证它一定会变得有多好呢。

也许很多事情真的就是命数，经历的苦难也好，生命中遇见的人也好，我慢慢相信会有命中注定的存在。所以有时候不能过于执着，不是只要自己够能忍够努力，最后就一定能获得想要的所有东西。我觉得我们该学会的是如何去努力经营“生活”，而不是“人生”。

之前每次开剧本会的时候，大家都会强调，故事里人物性格一定得追根溯源，对应到他的成长环境与家庭经历中去，这样塑造的人物才能真实立体。

我一直很纳闷我几乎不记得6岁以前的所有事情，仿佛那段童年在记忆里就是一片空白。

直到后来，当我整个神奇又痛苦的学生时代结束时，我突然明白过来，大概是6岁前也没什么开心的记忆留下，所以干脆都忘了吧。

直到现在，我仍经常做噩梦梦见一个人——我爸爸，虽然我已经好几年没听到过他的任何消息，也没再见到他一面了。我们最后一次联系，是三年前他和我妈离婚时，我们难得一次面对面坐着，他心平气和的说从今以后跟我断绝关系，我比他更心平气和的说“好”，然后离开了家。

后来，他就真的一直消失在了我的世界里，甚至这几年都没人再跟我提起过他。但我自己知道，这三年来我有一大半的噩梦都是关于他，每次从噩梦中惊醒时我会控制不住自己的哭，哭得特别伤心，特别难过。

刚来北京的时候，工作其实很幸运也很顺利，可就在初来乍到的第一个月里，我接连弄丢了手机和装满了衣物及生活用品的行李箱，还没来得及置办回这些东西，某天下班时突然急性肠胃炎发作，疼得我坐在公司楼下的台阶上起不了身。当时在北京还不认识什么朋友熟人，最后是公司楼下物管帮我叫了辆出租车，我自己打车到望京医院挂号、检查、打了一晚上点滴，那会是实习生，连北京的医保都还没办。

当天晚上独自一人在医院忍着剧烈的胃痛时，说不脆弱是假的，但我没打过一个电话给家里人，也从未想过要离开北京回家。

在北京的这几年也谈过恋爱，但最后发现我对恋爱和婚姻说到底是恐惧的，太习惯于独来独往的生活，不爱被管束，不喜欢从别人身上获得安全感，后来也就变成了一种下意识的抗拒。抗拒跟人保持太过亲密的关系，一旦超过了那个界限，我就会缩到龟壳里。

喜欢过一个男生，但因为自己这些问题，最终还是错过了。

那段时间，长期不稳定的工作时间和作息紊乱的生活状态让我感到非常不适，加上因为工作性质的缘故，有时候很长时间都与外界断了交流，慢慢的自己也越来越不想说话，甚至所有除工作事务以外的微信消息都不想回。整天不出门，把自己闷在家里，活脱脱快成了个自闭症儿童。

感情不顺加上工作带来的压力，我患上了严重的暴食症。

经常在深夜偷偷的暴饮暴食，那已经完全不是因为饿或者馋，就是迷恋吃东西这个行为所带来的快感，每次都会进食到吐，吐完接着吃，吃家里能吃的一切食物，尽管很多东西并不好吃也并不爱吃，但就是控制不住自己。每次一定要吃到身体出现极度恶心的反应时才能停的下来。

每次这样暴食的时候我都不敢让人知道，内心有种很强的羞愧感。当我意识到自己是暴食症的时候，已经整个人状态非常不好了，体重也从98到了118.

我跟朋友说我可能是得了暴食症，他们都笑话我说小题大做，“不就是贪吃嘛，还非得找个借口。”再或者，还有说我矫情的。反正没有一个人觉得我是真的病了。

慢慢的我也就不再跟其他人说，我在网上查阅了很多相关资料，还花钱报了线上减脂营，发现群里有不少暴食症的人，大家每天就在群里互相鼓励，想一起戒掉暴食症。

那会儿我每天都写减肥日志，记录体重和每日饮食，以及自己的一些小心情小感悟，我在小红书上创建了个小号，没关注任何认识的人，就每天发发自己的减肥日志，直到有一天，我突然发现我喜欢的那个男生居然关注了我的那个小号，当时很崩溃，因为暴食症的那些情况以及我胖到118的事实突然就暴露在了他的面前，我觉得非常丢脸，只能赶紧删掉了所有日志。

这件事让我下定决心要彻底换一种生活状态，而不是依旧每天窝在家里，在节食和暴食间反复摇摆。我辞掉了那份在很多人看来羡慕的工作，开始了朝九晚五的生活。

在朋友的偶然推荐下，我尝试了团操课，第一次上完课的时候我心想的是再也不要去了，太累了！但没想到，慢慢的，这居然已经成为了我日常生活必不可少的一部分。

我觉得最大的收获，除了运动体能的提升，还有就是在这里认识了很多可爱的人，交到了一群像小太阳一样充满能量的朋友，虽然我知道，每个人都会有低落有痛苦有别人看不到的负能量，但只要大家一起站在教室里，当音乐响起的时候，每个人就都变得像发光板一样闪耀。我很庆幸在25岁这年认识了这么一群人，让我觉得生命不息，一切都还来得及。