人生自信力-self love

我呀，小时候是个超自信的小屁孩，上课大胆举手回答问题、大声朗读、大声笑、几个玩伴爬山、下河、捉鱼虾、钓青蛙什么都不在话下。跟人家说我喜欢你，你喜欢我吗？

现在的我，害怕枪打出头鸟、担心自己诚实的说话、害怕表达立场、恐惧挑战。陷进对未来和选择的无限焦虑。我想做回那个小孩，如果我是那个小孩，我会开心了大笑，不开心了哭一场，然后用袖子擦干眼泪说，我这么棒，更好的在等着我呢。我会勇敢选择我想做的事，大干一番，我会对每个挑战迎头直上说，嘿瞧你这小样儿。我抬头挺胸，热烈昂扬。这样的人生很棒吧。

在内在探索的道路上，因为以前所有发生过的事在我们的心里留下印记，所以渐渐我们变得小心谨慎，但是我们与生俱来内在有强大的力量，重新找到它，学会和它合作。变回那个自信的x小孩。

-where you attention goes will go stronger

注意力在哪里，能量就在哪里。专注在我不行的思维里，我不行就会变更强大。这个考试我不行，体育我不行，英语我不行，我没有这个细胞，我不是这块料我不行。以后一旦出现相关的挑战，你的大脑条件反射会说我不行。练习转换思维，把注意力放在我想要的而不是我不想要的。我是自信的，为自己找证据，1，今天我跟朋友说我的厨艺越来越棒了；2，我今天看着一个人的眼睛跟她说感谢她的帮助。3，我在朋友面前唱了一首歌。所以我是自信的。我们的头脑喜欢论据。

-我不是固定的，我是可塑的

我过去上什么小学，看什么书，哪个大学毕业并不能决定我的价值，过去已经过去了，我一直在成长，每一天我都比昨天成长更多，如果我今天犯了错误我也原谅自己，因为我还在成长，明天我肯定会做得更好。接纳自己的脆弱、胆怯、错误，因为我们还在成长，如果我们知道我们会做得更好的，肯定。

学习如何爱自己是人生的课题，当我真正开始爱自己，我不会不停的批评自己，我会鼓励我的小小进步，我不会在意别人的评判，因为我自己知道我是谁。我每天都活在喜悦和从容里，我期待我自信的生命旅行。