心理咨询如何使我成为一名更好的铲屎官？｜心田工作室持续招募来访者
作者 ：更好的铲屎官
客厅地板四处落着猫猫从导尿管流出来的刺鼻猫尿，茶几、沙发、抱枕也无一幸免。出生在医生家庭的我，对卫生似乎有种天然的需求，一边开窗增强通风，一边洗洗擦擦。忙活了好一阵子，家里总算恢复了些秩序。我笑着摇摇头，持续了几年的心理咨询即将结束，洁癖看来是还没好。
猫猫趴在阳光晒热的地板上，自在地打着盹，我也随着它放松下来。地板还可以再擦几遍，沙发似乎还有些怪味，不过，好像也可以就这样吧。
我在沙发上躺了下来，看着猫猫。它似乎也看了我一眼，然后起身跳到沙发上。先是小爪子结实地踩在我的腿上，接着趴下来，软热的小肚皮贴在我的肚皮上，毛乎乎的小脑袋趴在我的胸口上，眯着的眼睛渐渐闭上。它睡着了，一只爪子往前伸着，几乎快贴到我的脸。
当初决定养宠物的时候，养猫还是养狗，这对我来说根本就不是个问题。当然是养猫咯，不用溜，给它猫粮、水和猫砂盆，就万事大吉。猫也不那么粘人，需求少，好养活，爱干净，非常省事儿。
过了好些年我才意识到，大概父母也是这样把我养大，给我吃穿，万事大吉。
至于一个孩子长大过程中的那些内在的心理需求：遇到挫败时需要鼓励；做得好的时候需要被父母看在眼里，得到由衷的赞扬和夸奖；遇到困难时得到指导和帮助；考试没考好，被同学欺负，需要得到安抚安慰……成长路上这林林总总的需求，倒也不是父母故意不满足，更多像是那些需求在他们眼中几乎不存在：看不见，也想不到。
父母最爱和亲戚朋友们夸我小时候听话懂事，非常好带。他们一遍遍讲，在我很小的时候，就可以放心把我放在摇篮里，他们去打一下午的羽毛球，我不哭也不闹。
他们也许永远都想不到，在我接受咨询的好几年里，当那种空无一人、发出的任何声音都得不到回应的死寂感一次次被回想起来时，我是多么的悲伤绝望。那无人的死地如同荒漠，寸草不生。
在咨询最初的好长一段时间里，当这些痛苦的感觉被唤醒时，我仿佛一只受伤的小动物，会朝我的咨询师怒吼：“为什么要和我提起这些，这些都过去了，谁也无力改变，为什么非要谈这些来折磨我”！
那时的我，好害怕这些被藏起的痛苦一旦被唤醒，就再难继续沉睡。悲伤、绝望还有愤怒，会如滔天巨浪，从过去袭来，冲毁我好不容易修建的一个若无其事的现在，一个由“万事不求人，事事均可靠自己”的信念支撑着的现在。
我想忘记我对他人的期待和需要，我想和外界联手，扼杀我的需求，让这些渴望关注的呼唤被永远地消声。
每当我朝着好心帮我的咨询师怒吼时，他都用很柔和的声音回应我。具体讲了什么其实已然想不起，但每当我痛苦到恍惚，害怕过去、现在和未来我都会被困在那令人绝望的无人之地时，他稳定又有温度的声音会一遍遍提醒我：现在有人倾听我，有人注视我。我不再是孤身一人。
回想起小时候，虽然取得过很多优异的成绩，印象最深的却是这样两件小事。
因为上学早年龄小，一年级学拼音时，我怎么都学不会。那时妈妈工作也很忙，但她却挤出时间来一点点教我。
再大一些的时候，班上有个男生总是欺负我。他会走过来故意打我一下，然后在楼道飞跑，时不时笑嘻嘻地回头，看我在后面追得气喘吁吁却又永远追不上他。
那时父母都没有察觉到我的郁闷，奶奶发现了。她买了一包大白兔奶糖，摸去学校，请那个男生以后多保护我，不要让别的孩子欺负我。那个男生兴高采烈地接受了这个任务，再也没来欺负我。
爸爸和人交流教育经验时总说，养孩子全靠自觉，家长不用管什么的。而我，却对那两次来自家长的帮助记忆深刻。大概，小时候我也是好渴望他们能帮帮我，而那两次的帮助，闪耀着珍贵的暖光。
养猫多年，我一直觉得高冷是它们的天性。
我养的猫猫总是默默趴在角落，很多时候都在晒太阳打盹儿，叫它也只是稍微动一下耳朵，或是摇一下尾巴表示听到了，压根不抬眼看我。
起初和猫的相处大概类似于管理一个项目，每天早晚清理猫砂，早上换干净的水，添些猫粮。
我喜欢长时间专注地看书，猫猫起初会围着我打转，仿佛抗议我只看书却忽视了它。它会试图压在书页上，我总是对它说要乖，然后把它扒拉到一边。后来，它也不再抗议了。我看书时，它就自顾自地睡觉。
有朋友看到说，“你们像一个房间里毫无关系的两只，各干各的”。那时的我其实也不明白，除了添食添水和铲屎，我和猫猫之间能有啥关系。
父母养育我的方式，不知不觉影响着我，所以我也自然而然地觉得这大概就是养一个小生命的方式。
直到去朋友家做客，看到有的朋友会给猫买各式各样的玩具，很热情投入地和猫玩儿；有的朋友会给猫梳毛、按摩，听到猫舒服的咕噜声就无比满足；还有朋友会研究各种食谱，给猫变着花样做好吃的，再拉着猫锻炼，带着猫跑来跑去。
渐渐我才意识到，所谓猫高冷的天性，实则是我贡献良多。
咨询中有个片段我一直记得。从某个时候开始，猫猫突然开始不在猫砂盆里上厕所，而是跑去厨房的水槽。我以为是猫砂的问题，换了好几种不同的猫砂之后，它仍旧如此。
我特别生气地训斥它，就算它什么也听不懂，我也还是气急败坏地训它太不懂事，给我添麻烦，以后一定要乖乖听话去猫砂盆！然而训它也没用，它仍旧我行我素。
咨询师对我说，“你要不要看一下，它是不是遇到了什么困难？也许它也是想用猫砂盆的。”
我冷静下来，观察之后发现猫砂盆的圆顶罩子看上去给猫猫留出了非常大的空间，但为了防止猫砂被带出，在盆内部设计了一截儿步道，大大缩减了猫砂盆里的实际使用空间。猫猫长大之后，就很难在那个空间里容身，更别说用猫砂盆了。
渐渐地，我也开始能够关注猫内在无法言传的需求，也关注我自己内在的声音与诉求。
咨询师的注视如同舞台上的聚光灯，那些被忽视的被无视的我，那些黯淡不被看见的我，在这一次次的注视中被照见。内心的舞台，在反复的照见下逐渐呈现出丰富多彩的模样。
学姐几年未见，前些天回国，借住在我家。我问她，“你觉得我有什么变化吗？”学姐心直口快，“变胖了”！
我有些不甘心，又问“那你觉得猫猫有什么变化吗？”“变化非常明显！它现在和人有目光接触了，看到人会主动凑上去求摸摸。而且，我一直以为你家这个猫是哑巴呢，以前从没听它叫过。它现在不仅叫，那声音听着还软萌软萌的。”
我有些开心，跟学姐嘚瑟，“你看，我这些年的咨询没白做吧。我的依恋变化了，猫猫的依恋也随着变化了！”“对，现在是安全型依恋了！”
其实，有没有真的跨入安全型依恋的队伍，我也不确定。我只知道，当我最近发现猫猫每两三分钟就去厨房的水槽试图尿尿，我没有像从前那样阻拦它、呵斥它，而是观察它反常的行为。
我发现它多次尝试最后挤出来的几滴尿带着淡淡的血色，我赶紧带猫猫去看急诊。医生说，“你真细心，发现得早。尿液中刚刚形成晶体，治疗起来比较容易。再晚几天，形成结石彻底阻塞尿道，猫猫就会非常遭罪了。”被医生夸细心，内心真的好满足。
从忽视，到注视，我走了好长好长的一段路。现在的我，可以更多看见别人，更多看见自己，也更多看见我的猫。真心感谢我的咨询师，陪我走这段路；也感谢我的心理咨询使我成为了一名更好的铲屎官。
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