对体测的恐惧

从九月份开学以来，我就不时地莫名的很焦虑，因为秋季开学就意味着一年一度的体测又来了。此时此刻，我就是因为这种焦虑害怕的情绪，影响到了我平时生活学习的状态，所以我决定把所有都写下来，试着开导自己。

第一次跑八百米是在初中，没有任何经验，第一圈就往第一冲，到后面逐渐落后，成了最后一名跑完的。再后来，每到秋天，都会有体测，每次体测都是我的噩梦，因为每次都是最后一名跑完，有时候都跑不完，是走回去的，终点处围了一堆人，有跑完的，有凑热闹的，我只觉得非常耻辱，在大家的注视中，我拖着累垮的双腿，慢慢的颠到终点。

每次体测我都以各种丢人的姿态，当着所有人的面跑回终点，最丢人的一次是在高三，因为很长时间不运动，再加上穿着大棉裤，跑也跑不动，她们说我就踱着小碎步，比走路还慢的在跑。累兮兮的跑到终点后，得知自己跑了五分零五，真叫一个丢人，最惨的是，因为不及格，下周还要重跑。天啊，真是被八百米折磨的身心俱疲。

成长中经历的这些事情，让我对体测充满恐惧，只要想到跑八百米，心里就发凉，腿还发软，这绝不是我夸张了，对于恐惧八百米这件事，我都有了条件反射般的生理反应了。

到了大学，每次体测之前，我都会去练习，及格是肯定没问题的，但是我一直克服不了心里的恐惧，就是一想到跑步就会心跳加速的那种恐惧感。尤其这个学期，加上要准备考研，每天还要抽出时间练习八百米，这个时候除了恐惧感之外，还多了一份焦虑，心里每天就跟装了事情一样，一点都不舒坦。

我知道，我并不害怕将要面对的研究生考试，我只是心烦准备考研期间还要抽时间练习跑步。就是很烦。但是不练习的话，我会更慌，更焦虑。每次在操场练完之后，虽然很累，但是心里有种踏实感。

开学以来，我断断续续的几乎每天跑步。昨天，绕操场跑了十圈，回去之后发现脚磨起了水泡。唯有努力会给自己力量，让自己少害怕一些。所以，我十圈都跑下来了，两圈算个啥！！！！从现在到真正体测，还有一周多的时间，我还可以跑，每天六圈，不再加了，但是得一天比一天跑的更快一些。没什么好怕的！没什么好怕的！就是！没啥好怕的！没啥好担心的！好好学习吧，别把时间浪费在无关紧要的害怕上面！！！！每天跑，每天跑，轻轻松松及格一定是没问题的。

加油(ง •̀_•́)ง。每天跑起来！！！！