幸福的主题在图排中的体现

幸福是指人无忧无虑地体验自己理想的精神生活和物质生活时，获得满足的心理感受。幸福感不一定是持久的，幸福感可能会随着思想、身体、生活、环境的变化而变化。有幸福感的人，在思想和心态上必然是无忧无虑，一个心存烦恼和忧虑的人，是不会有幸福感的。有幸福感的人，在自己理想的生活中其言论和行为必然是随心所欲，是畅所欲言，是自由和自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。罗素曾说：幸福是永远相对的，因为宝贵而珍惜，因为珍惜而幸福，这永远是获得幸福的真理。

婚姻的幸福就仿佛手中沙，抓的越紧流逝的越快，还有可能伤害自己造成痛苦，当走入了婚姻，恋爱时期的甜蜜自然会随之淡去，过度的憧憬不仅不能成为关系的帮手，还会成为和谐相处的刽子手，当进入柴米油盐的平凡生活，就要具备这三要素才行，即使没有风花雪月的浪漫，但最起码可以做到相敬如宾的相伴守候。

幸福婚姻需要降低对伴侣的期望值。在亲密关系里之所以感到痛苦，往往是因为对方的言语行为，没有达到自己的期望值，从而内心对伴侣，或对这份感情产生失望的情绪所致。于是很多婚后夫妻都产生改造模式，试图用自己的方式将其变成自己理想标准的人，一心只想着自己的目标，却全然不顾及对方的感受和需求。都认为爱情是美好的，婚姻是幸福的，其实现实生活中，爱是甜中带苦的，婚姻是乏味而疲惫的，只有了解的这段关系的事实模样，才能够很好的维系彼此的关系。只要你观察不难发现，幸福有着共同的特征，不幸同样也有着它固有模式的形成。

越是感觉幸福的人，在亲密关系中对另一半的要求和期待反而会越低。或者这也是不过度爱对方的人，才可以得到幸福的关键原因，在乎越多，就会本能付出越多，付出越多计较在乎对方的回报也会不经意间增强，月满则亏 水满则溢，当内心渴求的期待的东西太多时，就会形成一种恶性循环的相处模式，因为对方不可能如愿去回馈你的要求。所以在交往中只有降低了对伴侣的期待值，才有可能以一颗平常心去应对种种不和谐因素，他（她）感恩，我们更加的关怀，他（她）无视，我们也不会立刻会充满崩溃状态的歇斯底里，在这样的情绪状态下，反而会有好的转机与亲密的可能性。

幸福婚姻需要懂得感恩。这个世界上没有什么人对你的好是理所应当又不求回报的，其实甚至包括父母的感情，他们付出的爱无私，但却也存在着养儿防老的理念观点，更何况是夫妻关系，莫说幸福，想要和谐相处生活在一起，就要很好的处理这段最特殊的人际关系才行。

彼此毫无血缘关系却真心的给予你关怀和爱的时候，并非一句谢谢就能打发敷衍，而是给予相对等的回馈以示珍惜，幸福的关键其实就是相对的公平和礼尚往来的互动，而交易货币就是你的关怀和在乎的态度。因为从本质来说，人除了自己其实都是外人，一个外人给予的丁点好，都要加倍奉还才能在在未来日子里，有继续互动的可能性。伴侣买的礼物，伴侣为你精心准备的晚餐，或者会不对你的心意，但却是一份他（她）爱的传递，懂得感恩，记得回馈，才有能让未来相处中充满着和谐与幸福的关系，因为只有这样的情况下，那个人继续给予关注和付出的时候，才不会觉得委屈。

图排，全称图像排列心理疗法等，是来访者通过对自己选择的一组图片进行自由排列，心理咨询师对其进行心理分析、诊断、咨询和治疗于一体的一种游戏式心理治疗，其理论基础是荣格的思想和心理投射理论。它是一种在来访者不用说出自己秘密的情况下，以游戏的方式来放松、减压、思考、领悟等，达到心理治疗的目的。来访者通常说不出自己的困难、痛苦或冲突的来源及解决方案，或对它缺乏理智上的了解。图像排列心理治疗，可以透过主动想象和创造性象征游戏的运用，制造从潜意识到意识，从精神到物质，以及从口语到非口语的桥梁，从而使自己受到领悟，进行自助。它是一种心理疏导手段，是通过对各种人物、动物、植物和其他图片排列来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。图排库有近2000多张图片（第一版），来访者从这些图片中寻找喜欢的图片就行了。

该主题是一个积极的主题。积极的主题，是一种积极的心理状态，往往反映着来访者内在的积极变化，积极的主题有利于人格的整合和自性化，有利于维护人的心理健康。在图排中，能反映该主题的图片有：老年夫妻、婚礼一类的图片，还可以通过喜欢的原因来分析。