明星的产后减肥最快最有效大曝光，惊！
说起产后减肥，很多人都想知道产后减肥最快最有效，很多人都觉得只要管住嘴，迈开退就可以了，殊不知对于产妇来说孕产激素在体内的含量一直高于水平状态，好多组织器官内部代谢以激素的调节出于絮乱状态，而高水平的孕产激素会导致肥胖。脂肪在体内大幅度的堆积，使产妇身体臃肿动作笨拙。同时激素导致肥胖现状会持续6年之久！
可为什么很多产后宝妈身材依旧火辣？所以，哺乳期≠胖！要向明星、名人学，要向控制体重成功的妈妈们学。张柏芝萌妈 小S魔女 孙俪娘娘
明星的产后减肥最快最有效大曝光---3位明星分享
1、张柏芝
2018年12月17日，张柏芝工作室在微博发文，承认张柏芝早在上个月生下第三胎，孩子如今已满月的喜讯：“张柏芝女士已于11月诞下第三子，母子均安。‘小王子’满月了，感谢大家的关心与祝福！”但张柏芝方并未透露孩子父亲的身份。随后，张柏芝更新微博，称“My Love”，并配文发布了一张她与三个儿子的漫画合照。
就在张柏芝发布了顺利产子的消息后，很快有媒体拍到她与朋友外出聚餐的照片。从照片中发现张柏芝完全没有刚生完宝宝的迹象，四肢还是如从前般纤瘦，她到底是如何在这么短的时间内快速瘦身的呢？
瘦身秘诀：早晚吃水果+固定训练
瘦身法宝：张柏芝每天早餐搭配吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的。晚餐后便坚决不吃任何东西。
每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
其实在欧洲一些国家产后女性证实不能减少产后饮食营养的摄入，可以餐前补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养，因为是一种食物提取，所以对于宝宝不仅没有伤害，还可以补充一些微量元素，并且阻断饮食中多余热量，让怀孕的妈妈可以放心吃，且不用担心脂肪的堆积。
水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。
2、小S
小S是公认的辣妈，生完3个宝宝后依然有让人羡慕的身材。那么辣妈小S产后是如何快速恢复的呢？她坐月子的秘方又是什么呢？
小S产后速瘦身的秘密：饮食+运动
注重瘦身的小S月子餐由营养师全权打造，亲朋好友送的补品一点不沾，就连母亲也不敢给她炖补品。
小S的月子餐在保证身体健康复原的前提下，重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐，粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。
2018年后欧洲证实，提倡恢复产后饮食营养的摄入，可以餐前补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养，因为是一种食物提取，所以对于宝宝不仅没有伤害，还可以补充一些微量元素，并且阻断饮食中多余热量，让怀孕的妈妈可以放心吃，且不用担心脂肪的堆积。众所周知，产后孕产激素导致肥胖，要现解决激素问题，所以通过HICIBI解决激素问题，让体质回归自然体态。
以小S一天的食单为例：
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜;
午餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜;
下午加餐：甜粥玉米;晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭;
宵夜：黑糖红薯。
为了很好地恢复元气，小S从第二周起，注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素;多吃猪腰、炖品以补充钙 质、矿物质;还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡，以达到温补的功效。
看看明星每天的进食量寥寥无几，更谈不上每天所需要的营养这就是明星背后不为鲜为人知的一面，在法国任何产后营养老师就产后女性建议配合HIBICI作为产后身材恢复的主要方式 。
3、孙俪
孙俪和邓超可是娱乐圈里的模范夫妻，不仅儿女双全，而且一家都是满满正能量。特别是孙俪生了小花妹妹还不到一周，产后瘦身就小有成效，不仅身材苗条，而且面色红润。孙俪是如何在这么短的时间里实现产后健康瘦身的呢？
瘦身秘籍：饮食I+运动＋充足睡眠
台式月子餐：
孙俪生产两胎后，都是选择用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，这让很多喜欢肉食的女性并不能接受。所以台式月子餐并不主推。
月子餐+HICIBI孕产期降脂平衡。确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，提升新陈 代谢，从而达到健康瘦身的目的。
产后瘦身运动：
为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
很多人以为坐月子是30天，事实坐月子是为了让我们的全身各系统特别是生殖系统从怀孕的状态恢复到孕前的状态，至少是需要6周的时间，甚至是需要8周的时间的。
做月子期可以做散步，但是不建议做重体力运动，不建议过夫妻生活。
欧洲明星通过以下产后减肥最快最有效方式：
产后为了让身体得到更好的恢复，每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为服用HIBIC孕产期降脂平衡，阻断脂肪的囤积，身体激素下降，在睡眠时间有助于产后的恢复，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。
欧洲营养学家调研亚洲1000位月子期间女性，怀孕时体重增加正常、不影响母乳质量的情况下，配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组的女性，30天后的体重平均比怀孕前只增加1～2公斤的妈妈有315人；30天后的体重平均等于怀孕前的妈妈有657人；30天后的体重平均比怀孕前减少了1～2公斤的妈妈有28人。
因此，欧洲国家，拒绝一切速效却伤身的成分，要瘦，要健康，要更健康！通过科学的面对女性成产，研究出HICIBI营养群组的营养成份比过燕窝。50多项专俐证实了不可颠覆的健康控热能力，对孕产期身体有益，对宝宝和乳汁质量都有益。
分析产后肥胖问题有三：
1、每日进食量，肥胖
首先燃烧脂肪的是肌肉，充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说，为减肥吃很少，摄入的蛋白质更少，肌肉就少，燃烧脂肪的能力也减弱，结果就是越来越难瘦，脂肪代谢越来越慢。
即使现在没有明显的变胖迹象，但是过上几年，身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几，非常容易发胖。
其次，吃得少，碳水化合物也减少了，身体一直处于饥饿状态，一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积，但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足，结果就是减肥减肥，越减越肥!
欧洲证实不能减少产后饮食营养的摄入，可以餐前补充“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养，因为是一种食物提取，所以对于宝宝不仅没有伤害，还可以补充一些微量元素，并且阻断饮食中多余热量，让怀孕的妈妈可以放心吃，且不用担心脂肪的堆积。
2、生育型体质 肥胖
“女性产后肥胖是一种正常的现象，不需要担心，产后做运动，合理饮食，身材还是能恢复到产前的样子。”83%的产妇再没回到产前体重，其中51%的产妇，产后体重仍然每年都在持续增长，在肥胖的路上一去不回头，37%的女性，孕期肥胖会携带一生。
产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱、孕激素等激素上升，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。也把这种现象称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。
通过HICIBI孕产期营养群组，通过抑制脂肪酶活性，有效的减少脂肪的消化吸收，除了形成脂肪的热量外，妈妈会吸收其他的所有营养，身材好，乳汁质量更高。热量多不仅会长胖，奶水中含有过高的脂肪还会出现孩子消化不好、拉肚子等伤害孩子的问题。
3、孕产激素导致 肥胖
2000年的一项社会调研结果显示：欧洲女性产后肥胖比例随着教育程度增加而降低。在欧盟层面，高教育水平和低教育水平的成年人之间肥胖率有8.4%的差异，其中法国的指数垫底，说明在法国女性产后变胖的可能性基本没有。
为什么教育程度增加就不会产后放胖？尤其是法国女性基本就不会胖？调查发现女性在怀孕的时候，跟正常人不一样，女性从怀孕到生完宝宝，产激素、孕激素、催产素都是持续上升的水平，它们的作用是什么呢？
这些激素的作用全部都是要帮助母体囤积脂肪，不管你是否打算母乳，母亲的身体已经做出了决定，要囤积这些脂肪保护肚子里的宝宝，保证它的营养摄取，同时还要保证，他生出来之后母乳是有营养的，所以不管我们喂不喂奶，激素会让我们的一定会让我们的脂肪，无期而至的囤积在我们的身体中，而这一切自己和食物是没有办法解决的。
2001年——2010年来欧盟的研究人员，10年来观察14582名欧洲和亚洲的产后女性，结果显示：亚洲女性生完孩子以补和养为主，欧洲高教育的和法国女性产后第一天开始，就是在想方设法，让每天吃的营养继续吸收，而多余的热量脂肪，不被这三种激素发现，她们开始每天摄入超过26克HICIBI孕产期平衡营养群（阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积；补充产后腹直肌需要的弹力纤维等），法国女性尤为显著，30天内体重下降10-40斤，同时还不影响奶水质量。
明星的产后减肥最快最有效大曝光，就这样，运用科学的方式，简单的，在激素等待脂肪囤积的时候，阻断了这些脂肪与激素的相遇，就是这么简单。一孕傻三年，但就体重管理方面，可不能傻，要向明星、法国女性学，要向控制体重成功的妈妈们学。
