白露将至，痛风饮食须知，请配合蜂宝元使用

白露将至，也意味着孟秋时节的结束，和仲秋时节的到来。夏日的闷热已经基本结束，现在气爽风凉，早晚又有丝丝的凉意，表明秋天已经正式到来了。秋天温度降低的同时，空气中的水分也减少了，所以有“秋燥”之说。

秋天也是丰收的季节，瓜果蔬菜、海鲜肉蛋样样俱全，是个“贴秋膘”的好时节。但是痛风患者面对琳琅满目的食物，却要注意了，毕竟有一些食物的嘌呤含量过高，不适合痛风患者食用。痛风患者除了照常服药、喝蜂宝元之外，还需要注意这些：

1、足量饮水。多喝水是为了促进痛风患者的新陈代谢，使更多的尿酸排出体外。秋季气候比较干燥，也需要及时给身体补充水分，以免体内水分减少，尿酸浓度上升，诱发痛风。饮水最好选择白开水、纯净水、矿泉水，或者苏打水。也可以喝点蜂宝元蜜蜂蛋白肽养元液，它是纯天然的，可以降低尿酸，祛痛养肾。白开水、纯净水和矿泉水没有什么特殊的成分，对痛风患者不会有什么危害。苏打水含有碳酸氢钠，呈弱碱性，有利于碱化尿液。

2、少吃海鲜。秋季正是海鲜上市的季节，很多人都会尝尝鲜，沿海地区的人更是可以大饱口福，但是海鲜中的嘌呤含量很高，蛤砺、蛤蜊等贝类的嘌呤含量尤其高，乌鱼、带鱼、海鳗、秋刀鱼、草虾等海产品都要少吃。还要注意海鲜制作的调味料。耗油、鲍鱼汁、海鲜酱之类的调味品通常是用海鲜提炼、浓缩的，嘌呤富集，痛风患者也许要注意。

3、少喝汤。秋天是喝汤的好时候，但痛风患者不能喝汤。各种食物都含有嘌呤，放在一起熬成一锅汤，嘌呤都进入汤中，汤里的嘌呤含量尤其高，痛风患者最好不要喝。也因为广东地区的人喜欢喝汤，广东的痛风发病率一直名列前茅。

4、禁酒和果糖饮料。很多人都知道痛风不能喝啤酒，但是能不能喝白酒、红酒、葡萄酒呢？答案是：不能！所有酒类饮品中都含有酒精，会刺激身体产生乳酸，影响尿酸的排泄。除了酒类，含有果糖的饮料也不能喝，因为果糖也会导致体内的尿酸含量增多，有一些年轻人患上痛风就是因为把饮料当成水来喝。

5、除了饮食，也要注意保暖。秋季昼夜温差大，早晨和晚上温度较低，如果早晚出门，一定要多带件衣服，注意保暖。四肢关节需要特别注意，因为痛风一般多在四肢末端关节处发作，因为血液流通较差，温度较低。

对于痛风的饮食禁忌，大家要多多注意，毕竟痛风发作实在太痛苦了。为了少苦，也为了不让痛风蔓延、恶化，痛风患者还是要坚持服药、注意忌口、多喝蜂宝元、多喝水、适度锻炼身体。