何谓爱自己

这些年，听到最多的词就是“爱自己”，源于作家王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。这个词一经提出，大家几乎都奉为真理，风风火火开启“爱自己”的过程：曾经看到几千的护肤品，上万的包，内心想买，钱包不允许呀，现在一想，人要对自己好点，人要爱自己呢，一咬牙，一跺脚，买买买，什么雅诗兰黛，海之谜，LV，美容卡，健身班，统统拿下。

不能幸免，我也成为“爱自己”一员，办个健身卡爱身体，整个美容卡爱护肤，囤几个一年不会涂几次的名牌口红……有了这些东西“加持”以后，我感觉真的好爱自己呀。可是，真的，爱自己是这样嘛，或者换句话说，做了这些事情以后，我们真的就爱了自己吗？没有，真的爱自己，不是这些浮于形式的爱，真的爱自己，是对自我的负责，是对自我的珍爱，是对自我的接纳，并不是涂着最贵的眼霜，熬着最晚的夜；不是人前笑成花，背后哭成狗；不是一边喝小米粥养胃，一边白酒当水喝。

很多女孩子都有过和男朋友交往的时候因为一点事不开心，郁闷，生气，难过，哭，歇斯底里，甚至有些事很小，都会放大，很多女生都会事后反省，觉得这是因为她们脾气不好，作，不能管理我的情绪导致的，现在你静下来细想，真的是你不能管理吗？还是你不想管理，不信自己能管理，是不是很多时候你把解决你的负面情绪的责任放在对方身上，是不是你的潜意识或者你的逻辑认为：我难过了，你得来哄我，我才能不难过；我生气了，你得道歉我才能不生气。是不是你曾经觉得，我出现这些不良情绪都是你的原因，你得负责，我没有责任去修复你的错误。那你现在想想，让自己的情绪平稳，让自己的心境平稳，究竟是谁的责任，就算是别人引起的，善后工作就必须成为别人的责任吗？更何况，你之所以出现不良情绪，到底是因为什么，内核是什么，不就是现实不符合你的预期，没有满足你的需要吗？如果你坚持觉得，反正是别人引起我不好的情绪，别人就有责任去搞定，那么你想一下，你指望别人去做，是不是等于把主动权交给了别人，别人来安抚的时间不定、方式也不定，那么在别人没有安抚的时间里，或者方式不对时，你会一直陷于负面情绪，且不说负面情绪伤心，就负面情绪对身体的影响都不容小觑，古人说，气大伤身，肝气郁结，中医看病老说的那个气滞郁结，不都是负面情绪带来的嘛。你让自己身体不舒服了，让自己心理不舒服了，这是在爱自己吗，你没有爱自己，你在伤自己，同时，还伤害了别人。所以，爱自己，就要为自己负责，为自己的情绪负责，为自己的行为负责，为自己的身体，不要把这个责任假手于人，每个人都在负重前行。把自己的身体和心理都照顾好，就是对自己最好的爱，就是对别人最好的爱。

我大概记得看过一个陶虹的采访，原话怎么说忘了，大致是她说，她和徐峥吵架的时候，徐峥还在那边绞尽脑汁想怎么哄她呢，陶虹自己已经好了，徐峥说我还没有想好怎么哄你呢，你怎么已经好了，陶虹说，我的情绪好不好哪里由你决定，我自己就可以。这是高级的爱自己，对自我的负责。

再想想，我们都会有过自卑的时候，别人有两点比我好，这比我好，那比我好，再看自己，大象腿，水桶腰，青春痘，玻璃心，哪里都有毛病，都不好，进入“丧”期，喝拉菲，吃牛排，吃火锅，吃烤串，凌晨三点的街道也有孤独的身影，物质上半点没亏，看似是，即使状态不好，也在爱自己，可是，是真的爱自己了嘛？心理上依然空虚，迷茫，依然觉得自己差劲，依然觉得自己怎么那么low，要啥啥没有，不断否定自我，这不是爱自己，真的爱自己是去接纳，接纳自己的不足，也明白这只是当下的不足，不代表未来还是这样，你的优点你的长处去发挥，你的不足，你的短板，正确的认识，努力的提升，这是爱自己。

所以，我认知的爱自己，就是爱自己的身体，爱自己的心灵。一切不利于自己身心健康的事，少做，真正开启自己的终身浪漫。❤