孩子注意力不集中，还总是丢三落四？提高专注力与记忆力秘诀在这

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在一次妈妈聚会中，瑞瑞妈妈苦恼的诉说“儿子瑞瑞4岁了，玩玩具向来只有3分钟热度。每次画画不到一半就跑了；玩搭积木游戏，房子盖不到1/3又被小火车吸引。孩子经常坐不住，做事情只有三分钟热度，会不会是多动症？”

小米妈妈则说“女儿今年上幼儿园大班，很多同龄的孩子都在上拼音和数学加减法。通常老师教个2,3遍就学会了，偏偏小米学了无数遍还是不懂。而且上学还经常丢三落四的，让家人操碎了心。”

其实孩子的记忆力好不好，这跟注意力是否集中密不可分。注意力不集中的孩子，在课堂间也很难吸收老师传授的知识，进而影响孩子对内容的记忆程度。

由于大脑尚未发育成熟，孩子的注意力是相当短暂的，0~1岁的孩子，能在一件事物上专注5分钟已经很不错了，而2~3岁大的孩子注意力大约是7~9分钟。

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孩子的注意力是在日常生活中逐渐培养而成。满月的孩子视力逐渐发展，便会开始盯着眼前的布娃娃5~10秒，这就是娃的注意力在萌芽阶段。随着孩子长大，开始对周围事物产生兴趣，想用手口探索，湾妈鼓励家长在安全的情况下多让孩子去探索、摸索。

有些家长担心地上脏、或担心孩子拿笔乱画乱涂，这个不许拿、那个不许碰，打孩子的小手阻止她探索。孩子害怕被爹妈责骂，逐渐丧失对事物的好奇心。

甯甯5~6个月大时，开始学爬，相当好奇生活周遭的事物。我会将家中细小物品收拾好，让她尽情探索生活环境。并陪在一旁看着她，但不出声干扰她。

当女儿目不转睛的把玩着晒衣夹，可以专心的玩5~10分钟。远超过同龄孩子专注的均值。除此之外，还有圆珠笔、瓶盖、大大小小的纸箱子，都是随手可得的玩具。孩子会研究物品的形状、触感、甚至会想使用它。

有一回，我把空瓶子装了些豆子旋上瓶盖，给娃DIY沙铃。甯甯边摇晃宝特瓶，边看豆子边研究。为什么会有沙沙的声音？

家长想要培养孩子的专注力，湾妈的建议如下：

1.给孩子一个安静、安全的环境

2.有大人陪伴，随时注意娃的动静并给孩子安全感。

3.不要随意出声干扰孩子，当孩子遇到困难时，除非他来找你求助，否则不要插手

4.给孩子少量的选择，最好一次只玩一种玩具，以免孩子选择太多，养成三分钟热度的习惯

湾妈说：当孩子在专心玩某个玩具时，不要随意跟他说话、打断或纠正他，孩子在事物上能专注时间越长，在学习探索上越有耐心。将来不论在学习还是做事上才不会虎头蛇尾，只有三分钟热度。

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1岁前的宝宝记忆力短暂，常常隔天就忘了先前发生的事情。

在1~3岁左右，孩子的记忆力快速发展，通过事物的变化认识这个世界。

这时父母可以通过图片、童谣、游戏等方式帮助孩子认识事物。反复的哼唱童谣，透过玩游戏强调事物的特点，有助于提高孩子对事物的认知与提升孩子的记忆力。

今天湾妈整理了3个提升孩子记忆力的方法。

1.提问游戏

一个做幼教的朋友，分享有趣的记忆力认知游戏。

首先，发不同颜色的沙包给孩子们，老师提问谁有红色的沙包请举起来。再来问问孩子“沙包摸起来是硬硬的还是软软的？”

轻松提问的方式，让孩子思考手上的沙包的外观以及触感，这种游戏方式鼓励孩子多留意身边事物的细节，提高孩子的注意力及记忆力。

每天下午，我会带女儿在小区周边散步。沿路上陪她一起看各种不同的交通工具。有时也会看小动物、花草树木等。到了睡觉前，也会问问孩子，今天看到的大巴士是什么颜色？

即使孩子当下答不上来也没关系，重要的是：家长和孩子一起回忆一天发生的事情，梳理看到的事物，有助于逻辑思考及记忆力发展。

2.绘本故事

在妈妈群中，圆圆妈妈分享自己的女儿特别爱看书，经常抱着一叠童书坐在一旁很开心的读着。很多宝妈都好奇，要如何培养孩子阅读的习惯呢？

圆圆妈妈笑着说“亲子共读就是让孩子爱看书的不二法门。”孩子刚接触书本时，只是把书当做玩具。这时圆圆妈妈就陪在女儿身边，带着孩子一页一页的讲着书本内容，孩子跳着翻自己感兴趣的画面，她就配合着讲，慢慢地孩子也对书上内容产生兴趣，能坐下来听完整本童书。

孩子还不会认字时，都是靠图片画面记忆，当孩子跳着翻书时，爹妈可以讲解着图片上的物品、动物、颜色等等。孩子会记得你说过的话，也会要求爹妈一次又一次的重复讲述内容，不到几天，她能完整的复述你说过的故事。

很多爹妈急于速成，一股脑儿的给孩子讲着各式各样的新书，却忘了除了新书绘本之外，先前给娃讲过的故事也要拿出来复习。这样才能有效地让孩子吸收故事内传递的知识。

3.分类配对游戏

要想提升孩子的记忆力，空间,逻辑思维不可少，而拼图就能很好的培养娃的空间形状认知能力。孩子2岁左右，爹妈可以准备拼图，从4片拼图让孩子练习。

不要在孩子什么都不懂的情况下，扔个拼图让娃自己玩，就期待着孩子自己能拼好。刚开始需要爹妈在一旁陪孩子拼，可以让拼图中间留个空，让孩子自行拼上。慢慢地孩子就会观察拼图上的颜色形状。不断重复的练习让孩子记忆逐渐加深。接着可以挑战8片,12片的拼图，以此类推。

而下面推荐的分类小游戏，能帮助孩子建立良好的逻辑思维能力。相信很多家庭中都有给娃买积木玩具。家长可以绘制不同的形状在小卡片，给孩子出任务，去找到相同形状的积木堆放在一起。

这样一来孩子在玩积木时，也能进一步认识方形、圆形、三角形等基本形状。这样的分类练习，协助孩子将学习到的知识，以结构化的分类方式记忆在脑海中，不会轻易忘记。

总结

孩子的注意力培养与日常生活探索相关，爹妈若能做到不干扰、不打断，孩子专注力会一点一点提升。一次不要给孩子太多玩具选择，以免孩子越玩越不耐烦，对每个玩具仅有3分钟热度。

针对记忆力的提升，采取轻松提问方式，帮助孩子回忆一天发生的事情。此外，读绘本、分类配对游戏能帮助孩子加强对事物的认知，促进孩子的记忆力发展。