回避型人格沟通后续
抓重点:
解决根本问题,回应对方内心的根本诉求,不要只停留在表面。
再疏离,也要保持最基本的联系。
让我想起了纪凌尘和阚清子。两人时常吵架,阚清子时常生气,纪凌尘只是简单的哄哄而已,没有去理解阚清子的根本诉求,不愿意去理解她为什么生气,仅仅停留在表面。慢慢地,阚清子很好哄,纪稍微服软说一句错了,阚就哄好了,因为她怕,再生气,纪就会离开她,她不敢生气了;对纪来说,阚总是生气,他会有哄累的一天,他会想离开。之后,矛盾积累,没有解决的小问题越来越多,那个根本的大问题还在那里,纪终于累了,阚积累的失望也够了,分道扬镳。
以下流水账:
①第一个问题:沟通难度,和不同的人沟通,需要用不同的方式。聪明人用聪明的方式,可以委婉,可以隐喻,对方自然举一反三,全部了解;傻瓜式沟通,直接说话,有一请说一二三四五六七,把你的意思全部分析出来!!
昨天小七总是理解错我的话的意思,我觉得很生气,又吵了起来。
刚好我心情不好,在静静,也不听她什么解释,就是一直觉得,她总是理解错我的意思,是不是没有认真听我说话,是不是对我说的话,一直停留在表面,不想去了解我,所以吵架的态度都硬邦邦的。
小七边解释边笑,我更生气了,觉得她不重视我。赌气说:不想理你了。小七这个死脑筋,竟然回复我:那我去睡了。顿时想敲爆她的脑壳。我还在生气,你就睡了!!!气死我了!!
我很生气的表达了一些不好的话,竟然回复我:知道了,改什么?误解你的话?好,我知道了。那我总理解错怎么办?我不是只误解你一个人,别人我也会误解。
她觉得,她那句:我也会误解别人,她脑子就是这样的,不只是对我一个人这样而已。这就算解释了 ,我就被哄好了。
错了,这句话,本质上只是一种敷衍,意味着,今后她误解我的话,也是理所当然,我应当体谅她。这个问题,还没有解决。
我凭什么去体谅她,总是误解错别人的意思,这就是对的嘛?我说A,她却理解成B,最后只会导致双方无法交流,聊天体验极差。这是我无法忍受的。本来就是精神伴侣,连灵魂都不能沟通了,那当初在一起的初衷是什么。
在一起时,不图外在,纯粹的因为内心吸引在一起。两人极其相似,在很多地方,可以互补,灵魂上得到极大的满足感,虽然不喜欢亲密关系,却都愿意将对方纳入自己的世界,很高兴 ,对方能够进入自己的世界。
如果连内心的沟通都没有办法了,那在一起有什么意思,外在的条件不能成为这段感情继续下去的理由。
我会想很多,上升到这种程度的矛盾,我也没有办法,我会很恐惧,觉得没有安全感。如果这个问题没有解决,我会降低对这段感情的信心。我尚且愿意为这种矛盾去争吵,当有一天,矛盾积累,我只会沉默的离开,我不想这样。
我吵架,她一直哄不好,是因为,她没有深入去解决这个问题,只是选择了一种“逃避”的方式。对自己说:我是这样的,我改不了的。
错了,连改正的勇气都没有,只是觉得,自己只错在没有理解我这句话,为这句话道歉就可以了,其他的没有错。这给我的印象便是:即便她这样的行为给我带来了一定的伤害,她还希望我去迁就她这种明显就是错的东西,让我一直受这样的伤害。
她希望我这样去理解她,只是一厢情愿的想法,我并不愿意。
而我的要求简单也难,就是希望她做一些实质性的行动,去改变。
如果我只是一点点地喜欢她,我愿意这样宠她,惯着她,她怎么开心怎么来。
可是,不可以。
我希望她改正,是因为,太傻了,不理解别人的意思,以后会很吃亏。
不理解别人的意思,因此当别人骂她,说黑话、嘲讽她、说反语攻击她的时候,大几率上她是听不懂的,自然也就不懂如何去保护自己。她可以不在意,可我想她能够保护自己,给那些不好的一点反击,或远离那种品行不好的人。
作为一个未来的医生,和患者沟通是必然的。以后和病人相处,病人不好说出来的东西,就需要她多努力去理解,如果不理解患者的意思,很容易造成医患关系的紧张,我希望她做一个善解人意的医生,这样会安全一点(没办法,听太多患者砍死医生的事儿了,害怕)。
和她,太难沟通,委婉的说:你错在语文功底不好。不行。
我说:你错在没有认真听别人说话,没有去剖析有的人说话,意思可能有二三四五六,听不懂别人对你的中伤和攻击。不行。还停留在“我理解不行,我错了,可我是这样的,我不在乎别人对我的看法”这种程度,还没有很大的动力去改正。
非要我,全部说:比如出社会要吃亏这种。会受到直接攻击的话,才松口说:你的意见很中肯,我会慢慢改正。才达到我想要的效果。
累死了。和理解能力还行的人,说一句,对方自然能举一反三。和脑子直来直去的人说话,就是要全部说,好的坏的全部说,还给她分析一下,解剖的干干净净才行。我!!一时语塞!!把她解剖了算了,看看脑子里装的是什么。
反正,沟通总算到达了我想要的效果,虽然很累。
②第二个问题:回避型人格的确不适应亲密关系,但是不代表在感情里,她们没有沟通的需求,她们可以忍受冷漠。重点,不要静静和生气一起无缝切换,回避型会受伤。她们需要最基本的关注,获得安全感,得到一种稳定的状态。
最近,我想自己呆一会儿的状态和我生气的状态无缝对接了。给伴侣带来了不安,如履薄冰,不知所措。她开始害怕我生气,害怕自己说错话,不知道该怎么办,觉得我已经没有办法哄好了。她在不能和我打电话的情况下,不能用时间去安抚我的情绪,她不想我生气,却又没有办法去改变我这种状态。
这点其实是我的错,我没有考虑伴侣的感受。只想着自己生气,自己的情绪,没有顾及对方的感受。我生气的同时,其实对方也不好受。我太生气,以至于语气咄咄逼人,不近人情,说话太毒,很过分。
挺感谢她的,她一直宽容我,给我最大的自由去做完整的自己,她一直在迁就我,我说她哪里错了,她觉得对就改,一直在学习,如何和我更好的相处,磨掉自己的棱角拥抱我。
我也应该磨掉自己的棱角,去拥抱她。即便再生气,语气也应该温和一点,伴侣不是我敌对的人,我不应该浑身都是刺,和伴侣一起,应该把刺收一收。
不管什么事情,都应该去用一种温和的状态去沟通,去引导。
在我静静的时候,还是需要和伴侣保持一定的联系,不能完全和她断开联系。最简单的,每天的晚安+感情的表达,表达一下自己的情况,我很好,只是需要暂时的一个人静静,我依然是喜欢你的。在对方有和我联系的诉求,但我暂时无法适应的时候,我需要给伴侣一种安全感。伴侣获得了这种安全感,不安的情绪就会少一些,失落的感觉也会有所减轻。
在对方和我一样需要静静的时候,基本的联系,早安晚安就好了。不过前提是,已经建立了一种信任的基础。信任是感情的基石。
只要爱还在,不论什么问题,都不会分开。
一直在学习如何和伴侣相处的路上,方法很多,慢慢尝试。不论在什么情况下,我都愿意和伴侣一起沟通。除了出轨这种原则性问题,不可沟通,其他问题都不是大问题,少生气,微笑。