揭开误区：喝白茶不会伤胃

小时候我们经常听父母说：“胃不好，少吃点凉的！”我们就有了吃凉的会影响胃的概念，后来慢慢的接触到茶，知道茶有性寒、性凉、性平、性温之分，那性寒和性凉的茶，是不是也会影响胃呢？

下面我们上张图，让各位茶友们更直观一点

由图可见，白茶为轻发酵茶，茶性为性凉，上面还有性寒的绿茶和黄茶。

这些性寒凉的茶，并不会直接伤害到胃，但是却跟人的体质息息相关。

若是热性体质的人，常喝白茶可以把身体里的火气排出去，清热、祛暑、降火、排毒。夏天饮用还可以预防中暑。

若是体寒的人，可以少喝一点白茶，白茶性凉，并非性寒，在程度上是有些区别的。

如果胃寒，又喜欢喝白茶怎么办呢？

那必然要选择老白茶，老白茶经过了时间的自然转化，其茶性也会产生变化，非但不会影响胃，反而有良好的保护肠胃的功效。

但是再好的胃，也经不起折腾，不论喝什么茶，这三个雷区一定要避开！

一、饭后马上喝茶

茶叶中含有鞣酸，如果饭后马上饮茶，鞣酸会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，长期如此，就会对胃造成伤害。

二、喝浓茶

喝浓茶，也是一大禁忌。茶水浓，是因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚浓度过高引起的。而这些析出过多的物质，对胃肠刺激性太大，长期饮用，容易使肠胃受伤。

三、空腹喝茶

不要空腹喝茶！如果空腹喝茶，会稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

茶，本是有助于我们健康的饮品，可是如果饮用不当，反而会造成不好的影响。用适当的方法饮茶，才能收获大自然给我们的馈赠，才能收获茶带给我们的健康！

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