25岁之前这个习惯一定要改
“我不行”
这是很多人在面对自己未知的事物或者挑战之时，不少人的第一反应，还未开始，就已否定自己了。
是从什么时候开始，我们认定自己可以做某些事，不能做某些事呢？
想要甜甜的恋爱，又觉得自己丑，不可能获得的；
想要追求高工资的工作，又觉得自己能力不行配不上；
想要去旅行，又觉得自己必须要有很多钱；
想要学画画，又觉得自己没天赋；
很多时候我们都有这种自我设限，总喜欢一面向往自己设定的美好愿景，又一面为自己制造内心的恶魔，拽着自己前行。
遇到困难还没拼尽全力就认为自己不行，把自己圈定在一个圈里，终身再也不碰，因为就一次没做好。
当你用一个圈框住自己，也就框住了自己的未来，框住了无限可能。
渐渐地人生就被套上各种枷锁，被自己禁锢在圈里，变得无趣，人生也就黯淡了。
那怎么改变自我设限呢？
我们要知道，自我设限是对自我价值的一种保护，我们在做一件事的时候会先考虑失败，如果失败了则是对自己能力的一种否定，所以我们就会运用自我设限的方法来改变失败的原因，从能力差转变到缺乏努力或者不够自信等因素。
比如高中生小黄表示自己不敢努力学习，为什么呢？怕努力也学不好，别人会笑话ta，索性就不努力，这样失败了就可以说服自己，是因为自己没努力，而不是智商低。但事实上，学习是自己的事，别人是不会管你学的怎么样的。
这就像小时候父母总说你这也做不好，那也做不好，然后这观念加深了，遇到一个事没做好，就感觉自己做不了什么事，后来形成恶性循环，面对高薪工作不敢挑战，面对心爱的人不敢追求，经历过一次失败，就觉得行不通，再也不尝试。
这样我们就像心里学家做的跳蚤实验，给自己设定高度，限制自己，就算没有天花板，你也不敢跳跃，只能爬行。
所以要想改变这种情况，必须要有这几种心态：
第一点：保持好奇，敢于尝试
就是承认自己无知，去探索，像孩子一样对什么都感兴趣，这个摸摸那个试试，不去分辨自己做不做的到，而是不断去尝试，不断学习与进步。
第二点：提升认知
自我设限有种根源是对未知的恐惧感，会主观放大自己的焦虑感，所以你需要不断补充学习，提升自己的对未知的事物了解，会减少恐惧感。
第三点：强化成功经验，增强自信
当你对一件事发虚的时候，你可以想想以往对没做过的事并成功的经历，安慰自己，以前也成功过，这次也可以的，不断给自己信心，认可自己。
第四点：借助环境的影响
当你习惯自我设限给自己找借口的时候，你可以在一个不得不做的环境里去克服这种恐惧感，逼迫自己去做，也可以与那些很少自我设限的人交往，在同伴的影响下，慢慢锻炼自己的勇气。
当你开始这样做了，你会发现，做让你感到害怕的事情，也不过如此。
所以努力去追求就是了，人生只有一次莫要追悔从前，别等到失去了才知道，当时自己的可笑。
最后自我设限是生活中常见的一种现象，所以也不要太焦虑自己对自己的限定，而是应该清楚该如何克服心里的胆怯！
