如果有气，请及时排毒，否则容易生病

这几天广州高温，天干人燥心烦，再加上'好朋友‘也要来了，缺乏运动排毒，整个人都成了标准的“神精病”。症状是一个人总想不开心的事，没事还哭很久，给自己不停的输入负能量，写育儿的人，把孩子骂的离开了家……。我知道人病了，要排毒，再这样下去，我不是抑郁就是神精。

晚上五点半，先生下班回家，我吵着要去爬山，没想到两个孩子非要跟着我一起去，看起来，平时的付出他们是感受得到，就是骂他们，还是愿意跟我一起。带了四支水和衣服，准备好我们就出发了。

白云松涛夜景

我们三人从梅花园路口上的，路上很多人，有上山的也有下山的，看来人们的健康意识都提高了。以后的年代，有钱还要有命花，健康才是王道。因为经常爬山速度很快，天没黑就到白云松涛，十分钟后就全黑了。

到山上天还没黑。

刚才到山上，先生打电话，说是要来找我们，我告诉位置，而且还想继续上，晚点和他集合。和孩子们商量过后，我们又前继续出发了，下一站是荡胸亭。路上我们很开心，一边玩游戏一边疯跑。走到一半，我停下来，然后向孩子鞠躬，很认真的给他道歉，请他原因我，今天我有问题，不该那样凶他，不能那样发脾气。孩子也向我道歉，他说自己以后会主动写作业，多帮忙做家务，知道妈妈很是辛苦。我们和好了，很开心的继续前进了。全程没有人说辛苦，5岁的二宝都是一直走路，到了目的休息了十分钟左右，先生就上来了。山高景美月圆，大家一起欣赏一下。

好美的夜晚，写诗一首。

下山是八点半，山上车多起来，原来晚上八点半后，汽车可以直接开上山。夜里开车上山，真是拍拖的好地方。

下山后那种感觉真的飞上天，全身很是放松，心情很是愉快，这是最省钱最健康的冶病方式。大家都记得试试。心情好写诗一首：

红透半边天，圆月暖心间。

城市灯光闪，山上行人安。

二宝兴奋的运动。