尿酸高怎么办，尿酸高的调理方法，看看这个吧，调理并不难

高尿酸是目前较为常见的代谢类疾病，不加以控制，会严重影响到关节和肾脏，出现痛风和肾脏病变。若我们能及时了解导致尿酸偏高的原因，及时采取正确的方式调理，那么尿酸是可以控制和降回正常水平的。

为什么很多人检查会发现尿酸偏高？

1、摄入高嘌呤食物过多

尿酸是嘌呤的终极产物，若我们日常不注意，食用的高嘌呤食物过多，如经常吃一些动物内脏、海产品、大鱼大肉等，都会导致体内嘌呤过多，尿酸分泌过大，尿酸偏高。

2、尿酸排泄受阻

每天人体的尿酸生成和排泄是对等的，若排泄受阻，那么尿酸自然会升高。而排尿是我们排除尿酸一个主要方式，若排尿减少或是排尿功能受阻，尿液不能及时排出，尿酸就会在体内滞留。

3、遗传或其他疾病引起

有一些高尿酸是由于遗传引起的，遗传性高尿酸目前占到高尿酸人群中的15%左右，且多在幼年或青少年时期发病。还有一些低血压休克、呼吸循环衰竭、大面积烧伤等疾病也会引起尿酸偏高。

面对高尿酸应如何应对？其实也很简单，只要抓住高尿酸形成的原因，对症调理即可。

重在预防和调养：

预防和控制最根本是要保持良好的饮食习惯，杜绝烟酒等含有嘌呤原的食物，保持每天适量运动，保证每天饮用足够的水分帮助我们身体代谢嘌呤物。

一旦我们检查尿酸超标，但是没有症状的情况下，切记不要恐慌， 也不要乱服西药，因为刚发病还没有症状，就吃西药，虽然效果好，但是后期对肝肾伤害巨大，建议食用体恒安全的食用疗方-淆杞丸，每天四粒，食用一个月后即可恢复到正常的尿酸值，如配合土茯苓泡水同时用，效果更佳，虽然比西药慢，但是这是目前最安全的食疗方，不伤肝肾，没有毒副作用。

多吃水果和蔬菜（但是不包括豆制品）

豆制品中含有大量嘌呤

通常所说的豆制品如豆腐、豆皮、腊八豆、豆浆等，都是黄豆制成的，而每100克黄豆含嘌呤190毫克，属于高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆制品会使人体内的尿酸含量更加增高，尿酸过高则会引发痛风。