养生酒推荐 | 夏季泡酒加点它，延缓衰老，降低血脂......
桑葚吃起来汁水饱满，酸甜可口，用来泡酒，不仅美味，而且是养生的至宝。
古人还曾评价桑葚“淳酪养性，人无嫉心”，说人吃了它甚至能消掉嫉妒之心，这恐怕就有点夸张了，但它对身体的好处却是公认的，比如能延缓衰老、降低血脂、明目生津等。
桑葚酒具有补益肝肾，养血明目，利水消肿。对视物不清、耳鸣耳聋、须发早白、听力减退、口燥舌干、腿脚浮肿、小便不利有食疗作用。
此外，桑椹酒、桑椹干红含有丰富的花青素、白藜芦醇、氨基酸、维生素等生物活性成分和营养物质。
桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增强血管韧性等作用。
桑椹酒含有乌发素，可以使头发变的黑而亮泽。
桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状，可治疗须发早白，清热明目。
爱生活，爱自己！
养生从自制桑葚酒开始
材料：成熟桑葚500克，无添加泡酒专用酒2500毫升。
做法：
①将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。
②将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。然后直接置入无添加泡酒专用酒中浸泡。
③桑葚泡酒，泡上一个月，就可以饮用了。
桑葚酒
这６类人常喝健康又养颜
1、贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的人。
2、治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利。
3、滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软。
4、适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等。
5、适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热。
6、用于降血压，降血糖，改善血管硬化。
桑葚酒，要注意
这些人群尽量少饮用
1、肝病患者，酒精的代谢主要在肝脏中，即使饮用保健酒也会伤肝。
2、酒精过敏者和儿童，酒精对儿童的内脏和神经系统均有伤害，影响智力发育。
3、脾胃虚弱和腹泻人群，中医认为桑葚性寒，容易伤脾胃。
4、桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。
需要注意的是桑葚一定要清洗干净，很多人都认为，桑葚没有农药不用清洗其实这是一个误区，可以用白面放入盆中，顺时针方向搅动桑椹，再用流动的水冲洗即可。
桑葚这种水果本身是可以经常吃的，不过泡成酒之后，一天喝一小杯就ok 了。毕竟里面含有酒精成分，可长期适量饮用，建议1个星期喝2-3次。
