身体穴位如此多，一个方法，艾灸找穴位轻松简单

艾草性温，其味芳香，善通经脉，具有理气血、逐寒湿、温经、止血的作用。艾灸是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以艾为原料通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，达到温通气血、扶正祛邪的功效。

艾草

灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以达到治病防病目的的治疗方法，施灸点皮肤外温度上升高达130℃左右，皮肤内温度最高在56℃左右。

皮下与肌层内的温度变化和表皮不同，灸刺激不仅涉及浅层，也涉及深层。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。

同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄；还可引起大脑皮层抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。

研究发现艾灸具有近红外辐射作用。人体既是一个红外辐射源，又是一个良好的红外吸收体，艾灸的近红外辐射为肌体的活动提供了必要的能量，艾灸所发出的近红外光量子能为肌体所调控。

在艾灸疗法过程中，近红外辐射作用于人体穴位时，具有较高的穿透能力，是一种有利于刺激穴位的信息照射，在“产生受激共振”的基础上，借助于反馈调节机制，纠正病理状态。

穴位一般在中医治疗和一些按摩上面会用到,正确使用穴位可以对身体有很多好的帮助,但是如果并不了解穴位的朋友就不要盲目的乱按了,因为有些穴位是不好的。人体总共是有830个标准穴位的。

目前国家标准经穴显示:人体周身409个穴位名,830个穴位,有60个单穴,770个多穴。

409穴位名中,一名多穴的有349个,共770穴位;一名单穴有60个,共60穴位。全身共显示830穴位。

标准穴位显示有:十二正经两侧穴位618穴,加任督单穴52穴,加经外穴160穴,共830穴,不包括反射区。

适合用于按摩养生的穴位

穴位

1、解腰背酸痛穴:委中

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

2、清热止痛穴:合谷

合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。

穴位按摩是一种经我国古代医家实践总结出来的行之有效的简便治疗方法,但也必须同时指出,穴位按摩并非适应所有病症,下列一些疾患则不适应穴位按摩治疗:

1、感染化脓的体表部位不适于按摩。

2、癌变的部位不适合进行按摩。

3、皮肤烫伤和皮肤划开出血处不适合按摩。

4、传染病急性传染期不适合按摩,如肝炎、皮肤病、霍乱等。

5、怀孕的女性、月经期的女性,腹部不宜用重手法按摩。

6、在饥饿和大运动量运动后不宜按摩,以防止发生晕厥。

7、高血压以及严重的心脏病的老年患者宜用轻手法按摩。

8、急性感染及发热性急病不适合按摩。

9、神经病应慎用按摩手法。

10、肾炎患者不宜用重手法按摩腰部脊椎两侧肾区。

随着艾灸的流行，越来越多的艾灸产品涌入市场，很大程度的方便了艾灸养生人群的艾灸需求。香身艾灸宝的灸法就是电子灸法中的一种，采用陈年艾草加十几味纯药材，通过加热身体部位，打通人体经络，打通穴位，让艾草等药材从艾灸部位进入人体主要经络，调理脾胃虚寒功能，增强人体代谢功能，达到祛湿排毒，排寒，强健身心。

香身艾灸宝覆盖穴位比较多，所以不用找精确穴位，按部位艾灸即可。不用刻意寻找穴位，只需在穴位方位即可，解决了传统艾灸繁琐、污染、忽冷忽热、不太方便的弊端。