越来越严重的失眠嗜睡交替----失眠时段的碎碎念

一年半前，因为脑海中充斥的自杀想法越来越难以抹去，自残行为也越来越频繁时，仅有的理智提醒着我不能再这样下去，我尚有父母。于是几乎是趴着去到了省精神病院，检查结果出来被告知重度抑郁轻度焦虑。医生坚持让家属到场才能开药，于是只好打电话给我爸。

可能是这几年来，我的变化我爸也有感受到，先前他带我去做过私人的心理咨询。但是自己意识到这已经帮不了我了，所以还是自作主张去了医院。他达到后，医生建议住院治疗，我当时很抗拒，一是觉得自己没那么严重，二来因为当时已经辞职在家没了医保感觉要花不少钱，所以还是拒绝了。于是医生开了药，交给我爸，并叮嘱他一定不要全部给我。许是我爸信任我或者他也觉得我并没有医生说的那么严重，他还是把所有药让我都带回来了。不过我所想到的死法中确实没有服药，觉得万一量掌握不好没死成还把自己弄傻了弄废了，多连累父母。

就这样每天按时吃药，每天从我租住的房子回家吃晚饭，然后我爸带着我散步。因为没有住院，刚坚持每星期去一次门诊，不过到第三次的时候，因为医院系统的原因挂错号，加上排了很久的队，当时不知怎么心里觉得为什么这点事都办不好，又责怪医院网站，直接原地犯病，在医院大厅控制不住自己的大哭起来，喊着我不看了，我爸当时在旁边小声说着：“不是多大事儿，冷静一点，冷静一点”我才慢慢控制住情绪。发生这样的事情医生让我插了队，结果是加大药量。不过从这次开始，我再也没有去过这个医院，只是按时吃药。

后来我爸重新找了一个医院，药物配合心理辅导，那段时间感觉自己好多了，也渐渐开始投入新的工作。不过也没能坚持多久就没再去，上一次去还是我擅自停药一段时间后状态又不好了，医生说是停药反跳，让我坚持吃药。可能是懒也可能是忘性太大，至今仍旧断断续续的吃着药。

不过我已经坚持工作一年了，最近也坚持去健身房，可是不知道哪里不对，这几个月来失眠和嗜睡的交替情况越来越严重，虽然一直以来都存在这个问题，半个月一个月不到的时间交替一次，但没有严重到让我凌晨五点放弃抵抗来写下这篇文字。唉，之前有很多话想写，现在又犯懒了，总之嗜睡时决定就放任我的情绪与它和平共处吧，于是开始放飞自我，频繁和周围人吵架，工作也不太上心，一切随它去吧，感觉都没什么大不了。而今失眠，又开始担心明天的工作状态，答应给客户的设计还没做，各种焦虑。现在吃安眠药也晚了，一觉睡过去肯定耽误明天上午和客户约好的见面，可是不睡呢，状态也不好，下午还约好了健身私教，该怎么办，总之就是不好。