碧斯诺兰谈谈毫无经验的人应该怎么护肤？

很多妹纸对于护肤都是毫无经验的，所以碧斯诺兰今天就分享一些经验给大家~

1.1 把护肤品分类

• 清洁类：洗面奶等。
• 基础护肤类：爽肤水、乳液、面霜、精华等。

其实后面还有一些分类，但是涉及到化妆，所以我只讲讲基础的部分。

1.2 如何选购护肤品

（1）油性皮肤尽量选择清洁力稍强一点的洁面产品，判断方法有两个，第一就是泡沫比较丰富，第二就是洗完之后脸上不会有油腻感。

但是清洁力超强的洁面产品尽可能的少用，比如洁面皂，另外，不要追求洗盘子般的清洁感，因为那可能已经把你皮肤原本起到保护作用的油脂都给洗去了。

（2）中、干性皮肤以及敏感肌都尽可能选择温和一点的洁面产品，有些低泡配方的就可以尝试使用，因为不会造成洗完后皮肤过干的状况。

1.2.1 如何选购爽肤水

（1）油皮选择清爽型的爽肤水，一般这一类的爽肤水都含有微量的酒精成分，能够再次清洁皮肤，收敛毛孔，减少油脂、污垢的堆积，有效控制毛孔的进一步扩张。同时能够抑制皮肤表面细菌的滋生，并且还能够有效的抑制痤疮的发生，具有抑菌、消炎的功效。

（2）痘肌可以使用抗痘爽肤水，一般此类爽肤水中多含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等具有抗菌消炎作用的成分，对于痘痘肌能够起到治疗和护理的作用。

（3）中、干性肌肤则可以选择补水保湿功效强一些的爽肤水，补水是爽肤水的基本功效，为皮肤的水脂膜补充水分，在洗完脸之后，皮肤会出现紧绷、干燥的情况，这时需要及时的涂上爽肤水，水分会迅速的渗入到水脂膜内，让肌肤呈现光泽和弹性。一般来说此类爽肤水中都不含酒精成分，多为补水保湿剂成分。

1.2.2 如何选购乳液

对于刚入门的人来说，让你去看成分表来进行判断显然有些难了。乳液产品一般都会根据肤质有相对应的产品分类，按照那个去买，或者直接看介绍，适合的肤质。油皮在乳液的选择上一定要足够的清爽，不然会加重皮肤的负担。

1.2.3 如何选购面霜

对于干皮来说，面霜可以加强补水保湿的效果，是建议使用的。对于油皮来说，面霜的油性保湿剂可能会对肌肤造成一定的负担，所以建议在秋冬季节用一下，像夏季的话，并不是必须的。

1.2.4 如何选购精华

精华类的产品能够比较集中的实现一些功效，比如补水保湿、美白淡斑、抗氧化等。针对题主说的皮肤不够白，那么就可以选择相对应的具有美白功效的精华液产品，长期坚持使用，效果也会蛮不错的。通常精华液产品会略偏油，所以油皮尽可能选择无油配方的，并且做好按摩，这样帮助吸收，也不会觉得过分的油腻。

这种肤质皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，PH值一般在4~4.5之间，肤色一般偏深，肤质较厚，毛孔粗大，也比较容易粘附灰尘和污物，容易引起皮肤的感染与痤疮。这类皮肤也有一点的优点，就是不容易产生过敏反应，并且也不容易产生皱纹。

• 日常的护理必须要注重控制油脂分泌，并且确保肌肤的清洁，护肤要选择清爽收敛型的，做好防晒和保湿的工作。
• 尽量少食用辛辣、油炸食品，少吃甜食，清淡为主。
• 多吃富含维生素B5、B6、E的食物，维生素B5能够促进皮肤和头发的生长，在奶制品、肉类、蛋类、水果、豆类等食物中含量较多。维生素B6可调节汗液分泌，在肉类、水果干、鳄梨等事物中含量较多。
• 而维生素C可以诱导胶原的合成，从而改善皮肤的血液循环，防止皮肤出现斑点等症状，在水果中含量丰富，比如橘类、草莓、猕猴桃等。维生素E则是以抗衰老著称，能够维持皮肤的湿度和弹性，在植物油、杏仁、胡桃等中含量比较多。还要补充锌、硒等微量元素。