《静坐的科学与心灵之旅》书中自序

杨定一

能完成这本书，我要感谢许多人。首先要感谢我的女儿杨元宁，她一肩扛起“催生”、完成此书的烦琐工作。这本书成书期间，正是我忙碌的一段日子，我深知若非她的催促，这本书是不可能按时完成的。她不光是妥善地编排了这些问答，更纳入了她自己从十岁到二十四岁之间向我提出的各种问题，也就是她这十五年来的成长历程。这些年来，她以录音和笔记的方式，记录了各式各样的问答，在编辑过程中也一再回头找我讨论，厘清某一段的真正用意。在需要进一步澄清之处，她以灰色方块添加了我在演讲时引用的补充资料。她在哈佛主修生物、辅修东亚文化的古代哲学和佛教的同时，真的是将这本书当作一件很重要的事在做。

在她五光十色的生活里有那么多事情值得分心，但她凭借着明晰与无畏选择了这一条路，对于她一往所展现的勇气，我唯一能表达的就是由衷地钦佩。很多时候，我会觉得她的人生根本是为了“催生”这本书而来的……

我也要感谢我的两个儿子——元平和元培，他们是我一生的挚友，从他们身上我获益良多。作为学生和工程师，他们不仅聪慧，心地更是温良。他们透过无保留的分享，教我如何保持开放的心胸，看见每个人心中那永恒的纯真与美善。这三个孩子为我的人生带来喜乐，反而是我时常懊恼，身为父亲，我还有许多不足之处。

我要感谢我的父母，他们一生谨守本分，虽然生活艰辛，却仍亲身为我示范了诚实、期盼和慷慨的信念。他们深刻地影响我，教会我即使在黯然绝望时也不能忘记保有良善的心。我常觉得他们就像我的守护天使，始终鼓励我去发掘生命中更高广、更美好的事物，总在我挫败沮丧时给我安慰。我的母亲去世得早，但她的美德始终与我相伴。她温顺和蔼，尽管一生为了凝聚这个家做了许多牺牲，却从不居功，是我们心中永远的天使。即使是现在，我仍常感觉她就在我左右陪伴着我。至于我的父亲，则是少见的仁慈无私的大好人，在这充满纷扰的世间，他总是保有纯真的赤子之心，这总为我带来许多启发。

我也感念我的岳父母，他们始终视我如亲生儿子般地带领我并呵护我。岳父的慷慨，我永远铭记于心，他真诚地关怀众生与周遭的人事物，始终相信人们的生活可以通过文明不断的发展而提升。不论大小事，都用坚毅的决心来亲力亲为地示范，他相信生命有一种更大、更全然的善，并终其一生致力于活出这样的理念。至于我的岳母，她为每个家人带来的温暖支持总令我如沐冬阳，她为这个家带来每个人都渴望得到的喜乐，以无比的勇气与毅力走出岳父辞世后的失落伤痛，这一点，对我们这些后辈是很大的鼓励。

多年来，我一直想要感谢几位老师，特别是圣严法师、单国玺枢机主教和南怀瑾老师。很遗憾的是，他们三位都已离开人世，但他们的影响，一直存在我心里。我曾经不自量力地想和这三位老师合写静坐的书，他们的离世也是促成我决心提早完成本书的另一个原因，只是这本书写得太慢，来不及送上草稿请他们提点，不然读者就有机会也听听这三位大师的想法了。在此，我愿代表所有曾经受惠于这三位大师的人，感谢他们长年不辞劳苦的教学与贡献，现身说法示范慈悲的心怀，让我们所有人感念于心。

除了这些名师外，我还要感谢此生相遇的成千上万个贵人，每个贵人都是我的人生导师。何其有幸，只要我愿意敞开心胸接纳，人生无处不是学习的殿堂。有时我多么希望，自己的心灵能再敞开些，能提供更多温暖与鼓励给需要的人们。

在此，我要表达对长庚生技的同仁们深切的感谢，特别是柯云飞教授、邱金国以及许多同仁，感谢他们多年来为推广真原医所付出的不懈支持与勤奋努力。感谢马奕安博士（Dr. Jan Martel）、吕欣欣与陈锦书协助本书的编辑与校对，感谢卢峖与美工团队协助插图绘制。我特别要对陈静雯表达我深挚的感谢，感谢她这些年来配合我个人对外事务上的全心协助与奉献，并协调各方，完成本书的付梓印刷。

最后，同时也是重要的，我要归功本书于我的灵魂伴侣、我的妻子——王瑞华，对她我总有道不尽的感谢。她才是我们的大修行者，很多认识她本人的人，都曾受益于她静坐的功力和慧见，但她总是低调地站在幕后，默默支持着像我一样敢站在台前高谈静坐和修行的朋友。我的灵性修行之路，不只此生，包括过去多生多世，全赖这位累劫同修的灵魂伴侣之赐。她亲身示现的力量与慧见，始终是我的一大助缘，敦促我由徒劳无功的人生追寻中醒来。她是好妻子、好女儿、好儿媳、好姐妹和好母亲。我深深感激她在我对于追寻人生真相深感绝望之时，能那么深刻地理解我。要不是她坚定的勇气、决心、忠诚与支持，我无法在多年前重新踏上这段信念与自我修习的旅程。唉，但愿我这一生有些片刻，真能配得上她的期许，也希望，会有那么一天，她愿意站出来和大家分享她对本书主题的看法，我相当肯定，她会有许多想分享的。