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护发｜我的沙发发质改造日记（第二周）

季翎 2019-06-16 23:52:44

6.10

第二周第一天打卡

最近期末考，楼楼压力有点大，太多知识要考，还碰上六级考试。心有余而力不足。不管怎样，我还是要好好的护发。

今天和往常时间5点多抹油，每次抹油，量度控制在24滴，手掌擦开，然后用指腹按摩头皮。大概一段时间后，头皮有凉凉的感觉，这是因为生姜精油起作用。晚上10 点洗澡洗头，吹头发，睡觉。

—————我是一条有感情的分割线————

6.12

第二周第二次打卡

下午两点抹油，晚上7点洗头

今天终于考完英语期末，真开心。今天在按摩头发的时候发现自己的掉发有点多，应该不是精油的问题。最近我都是12点睡，6点10分就醒了，熬夜真的容易掉发。还有油脂分泌也变严重了，压力容易导致油的分泌。真希望这个星期能够快点过去，然后好好写一篇护发小tips。我3月份拉过头发，因为一直拉头发是一笔不小的开支，所以我从3月开始就一直好好护理头发，希望长出的头发发质更好。饮食上，我的做法是每天喝一杯豆浆，坚持2个半月，我觉得新长出的头发发质稍微好一点。现在计划每隔一天煮一次养生粥，里面放了黑豆黑米红豆小米淮山薏米红枣。通常我都是不放糖的，戒糖对女生来说真的很管用。多吃豆类食品可能增强发质。