凡是过去，皆为序章

当老师让我们来总结我们这一年，长沙也变得逐渐闷热起来时，我才意识到，大一这一年真的就要过去了。前几天高考也彻底结束了，我又再次感叹:‘’一年又这么过去了啊，大一就快要结束了。‘’有种日语里的‘’夏天要结束了‘’的惆怅感。

这一年也仿佛是个很平淡的故事，带着些许苦涩和成长专属的味道。去年的9月，那天晴空万里，我和爸妈从宾馆沿着高叶塘那条路一直走向湖大，道路的两旁都是葱绿的树，竟然还挺凉快，我看着天空上蔚蓝的天，呢喃道:诶，长沙，天气还不错嘛。怀抱着这样的憧憬就这样开始了军训生活，开始了大学生活。

在军训期间我都是处于一个极为开心和幸福的心境，偶尔很羡慕别人有如此多的才艺，怎么可以这么厉害。那时候我就隐约觉得后面会发生些什么让人很难过的事。果真，第一周上课，我基本上每节课都睡着了，下课之后又是无尽的懊悔，我开始发现自己和别人有很大的差距，这种差距在英语课上尤其明显，很多人很主动的起来回答问题，说着一口流利的口语，我深知自己是哑巴英语，口语很不好，那时候的我已经开始有些焦虑了，我想要起来回答问题，可是我不敢，我一直在内心和自己做斗争，就这样持续到英语第一节课下课。后面的几周，我发现我上课还是太容易睡着，我听不懂老师讲课，我很崩溃，我晚上上床很早，可是我很难入眠。我始终记得第一周的周末，大概才7点的样子，隔壁寝室起床了，在接连不断的漱口声中，我睁开眼睛，焦虑感迫使我坐起来，我知道我怕落后。后面几周上课，我还是很困，基本上睡一半，听一半，旁边同学问我一个什么，我基本答不上来，一个常年坐我旁边的同学说说我要和谁谁坐一起，我要问问题，当时就觉得自己真的很菜，我甚至不敢问别人题，因为怕他们觉得我很菜，那段时间院里又有很多才艺表演，我看着同学们在舞台上光彩夺目，又觉得自己越发一无是处。后来的我就算第二天上课不困，却还是没有办法听进课，因为我听不懂，尤其是微经课，因为前面的东西我没有掌握，后面就听起来有些许困难，只记得每次微经老师让我们做题时，我特别恐慌，我觉得微经课对我来说就是一种折磨。恐惧和焦虑感吞噬着我，我很迷茫，我不知道该怎么做，我甚至总结出了 恐惧来源于没有实力这样的大道理。那段时间，加了部门，报了健美操，事情很多，很忙，又没有时间学习，我很害怕，我怕考试下来我是倒数，我要面子的啊，我不想倒数。那段时间经常一个人走，循环播放2027年，只有在听到这首歌的时候，我才更贴近我的内心一点，焦虑感才没那么强。所幸，期中考试拯救了我，或者说，我终于自己拯救了自己。微经有期中考试，可是我却什么都不会，真的一点都不会。真是一门让我畏惧又苦恼的学科啊。我告诉自己，这一周努力复习，我不要考倒数，至少我要努力一把，努力后，考成什么样，我都接受。

于是那一周，我抓紧一切时间都来复习，课间看，晚上也看，看的很慢，慢到我都觉得要复习不完了，但我还是在坚持。考完之后，我整个人都放松了很多，考出来的成绩竟然还不错，我已经很满意了。好像从那以后，我开始有了一点的自信，健美操也拿了第一，虽然我跳的并没有那么好，但我也有在真的很努力练了。焦虑感和恐惧感开始些许减弱，紧接着又到了期末，我还是全力以赴的去做了。这一次考试，说真的出乎意料，高数考了85，单科第10，我都惊了，想起那段用心去做每道题的日子没有白费就觉得很棒。总体上最后的成绩还不错，远远超出了我的预期，那时候觉得，幸好啊，幸好我当时真的很努力的去做了啊。那时候的我才意识到，原来减轻焦虑感和恐惧最好的方法就是行动，并且全力以赴。

紧接着，大一下的脚步也悄然来临，这一学期，我用一个词来概括魔鬼，三门核心:两门数学，一门宏经，还有一门事情很多的spss，相当于四门核心，接连不断的考试，不停被压榨的时间，日渐疲惫的心态。期中考前，真的有点崩溃了，越发觉得时间管理不到位，力不从心，但是居然都熬过来了啊。后来想起，那段时间教会我的是:无论多大的事，都会过去，所以不用太担心，天大的事，都可以熬过去，放轻松。期中到期末这段时间，并没有很忙。spss依然魔鬼，端午这几天三天全在做spss，但也没有太崩溃，因为只要我在做，工作量就在一点一点的减少，就总会做完。这学期也有做成了一些事，因为大英老师要求比较严格，所以这次的oral presentation我有在很努力的做，并且和小伙伴反复练了许多次，最后上台时，较好的展示了出来，流畅几乎没有卡壳，而且脱稿，与上学期只顾低头念稿的我形成鲜明对比。老师说，你的表现可以近乎打10分，同学说，你很自信，课下一定练习了很多遍。那时候我觉得我终于有所改变了啊，原来我也可以做成一些事。乒乓球期末考试内容公布时，我觉得好难，我完全做不到。室友是乒乒球队的，于是找她反复练了很多次，最后虽然没有达到我最满意的水平，可是也已经很不错了。好像比起唉声叹气，我更喜欢努力的自己。有时候发现身边的人不用很努力，不用听讲，也可以考的很好，会觉得有些愤愤不平，但是后来想想也许别人以前就已经做的比你足够多，所以才有了可以在考前极限复习也可以考的不错的能力，我开始学会坦然。

大一上的我焦虑，恐慌，自卑，时间和我的内心以及行动告诉我:行动永远是减少恐慌最有效的工具，只要努力去做，就不会太差，就不会对自己后悔。大一下的我佛系，虽然偶尔暴躁，但已经从容不少，但时间管理依然做的不到位，仍然有着到了deadline才做事的坏习惯，但逐渐变的自信，会努力的去准备和多练习一些自己不擅长的东西，但仍然犹豫，不能抓住机会。但同时大一下的经历也告诉我:天大的事总会熬过去，不要太害怕;做一些自己不擅长的事情时，只要努力，结果也不会太差。

大一就这么快要翻页拉，我也应该为我接下来三年的大学生活好好的规划一下。

先说说我剩余的三年要做的事

大二上:先过二级，假期要好好准备，争取一次就过;准备六级，争取这次高分上岸。改掉上课睡觉的坏习惯，认真听讲，踏实一点，不能总是极限复习。坚持写作和阅读，培养自己的文笔。突破自己，勇敢表达自己的想法

大二下:学好专业课同时，参加一些有价值的比赛。暑期找实习

大三上:稳定成绩，加强英语口语练习。

大三下:若能保研，准备各种保研所需材料，

大四:准备毕业论文，做好时间管理！

学习态度:一定一定要改掉‘’还早，不着急做的观念，凡事要早做规划，并且要行动，其次，一定要主动，任何你喜欢的事，那就去主动学，不要觉得只有专业课才需要动脑子学习。

学习策略:1.采用复述策略，及时复习每周对所学内容复习一次，不要再极限复习了，试图回想，在复习的时候，记住一定要先回想，这样才有效果。

2.不要钻牛角尖，做好时间管理，不可以在一个问题花费太多时间

学习方法

1.太用力的人走不远，劳逸结合，提早复习，可以减轻焦虑感以及减轻负担2.抓重点:不要在简单的地方花太多时间，要有底线:在一个地方只能花多少分钟，超过了就不能再花时间了，不要撞了南墙都不知道回头3.上课听不懂的，当天马上问，不要留到第二天。

大一要结束啦，那些过去的焦虑也好，恐惧也罢，都悉数归还给岁月，那只是大学这本厚实的大书的序章而已，未来的路，还长，我们一个脚印一个脚印的走。凡是过去，皆为序章。

你不需要让每个人知道你很厉害，但你需要知道自己是谁，无论你此时身处高峰还是低谷。