双相障碍人的无敌自信——从最深的谷底战胜它 (3)

“双相人”，你的特点就是容易心生躁思，忘了稳定期的情况，而我复发逢上低谷，让我对这个病的折磨感受更具强烈。耐心尤为重要，可在一个缺乏耐心的家里、城市里，孤独抗战感会拉长这个阴影。那也没办法，我才说最近做感恩练习，强化人生到目前最感恩的十件事，还会把父母帮我恢复正常写进来(其实我的病跟他们有莫大的关系)。今天可以写多一件感恩的事情就是我又写了日记，敲着心底的笔墨还是很宽心的。

其实病患者我是不建议给自己贴上双相标签的，更不要看一些什么抗抑郁的较差书籍，会把自己就对位上使得病情更加深。这玩意儿你有时越不当一回事，人就越正常积极🤣，像对于我这种本身易发散思维又心眼多在意别人怎么看我的(都不知道怎么落下的最臭毛病) —— 写这一系列标签文有时也是伤口上撒盐。我只是想给同样“遭遇”人看到我坚信自己能搞得定它，就像鸣人控制着羁绊着自己的九尾，最后甚至驾驭成火影传人。

行文我就没注意条理了，有机会再介绍一下我抗病史的真实背景，我并不狂妄，确实抵达过一些里程碑，而今复发让我跌至人生谷底，不是自卑后的自信才叫自信，是绝望又绝望的刻骨铭心后自信回来才叫双相人的无敌自信。

述 2019-6-3