5.25.第二次私教健身+看表姐和宝宝

前天深蹲大腿前侧酸痛，蛮痛的，下楼梯和蹲下都。先用泡沫棒压了下大腿前侧，超酸。（本来是叫我自己滚的，我有点滚不动）手臂举过头几组小哑铃。廓胸方向小哑铃几组。仰卧起坐几组。趴着抬四肢蛙泳动作，配合起时吸气。四脚板凳式前后伸手脚再内收的动作，我怕伤手腕，就不做了。然后器械手臂拿下来，慢慢放上去。器械练腿后侧的，抬腿我有点失败了，压倒前侧很痛，没练。

然后就按摩去了。腰，颈，脚。哈哈哈，我就傻笑。开心的时候，我是个好学生，在我觉得一切有希望的初期，我是个性格好的阳光小宝贝。一旦开始失望，又一直没学会主动沟通，我就一次次纠结和自我批评，问题也不会解决。不知道是自己问题，还是老师问题。我问他有纠结的吗？他说遇到黑脸的客人时会，不知道他不满意什么，说看到我这样的开心。啊啊啊。这样。

我要是受伤了，会崩溃的。哈哈。希望是真的康复，有一点瘦就开心了。我这种残废人士。身残志半残。

表姐说生娃很痛，痛了三天才生。生完五天的现在，还痛。后来我们聊了些生娃过程，还有些什么呢？她说我太否定自己，没试过就觉得自己不行那种。啊啊。没聊到点就走了。我不知道她怎么打篮球，怎么交男朋友，怎么读艺术的。她说自己也不大会说话，那可能是没有她妹那么会，比较实在。可也比我好。我现在觉得，谁都比我好。

我觉得自己脾气不好，忍受不了一个人，也忍受不了自己解决不了问题。就像她说开温馨产房，老公怕血不陪，妈陪的话一点作用也没有。既不是老公看到自己多痛，她妈也不能帮上什么忙。想到这个我觉得我还是不会同性恋的，如果要孩子的话，搞不定的事情太多了。朋友是觉得女生比较懂，但那只是因为处境相似，也不甚避讳，但实际上要帮上忙，要分工，还是男生好。哈哈。所以男生同性恋还是可以的，用钱和各种技术手段都能搞定。扯远了。

我受不了我妈说的一堆哄小孩的语言。也许是听得太多。我知道她也解决不了问题，就像我以前跟她说，她一点也帮不上忙。我哭我闹，她也不懂。我说不去爸那，她就说那就不去吧。可我其实想她推自己一把，不去的话，我觉得以后也不想去，会越来越糟。我就是不会把事情往好处想，也不会顺其自然。我很生气，想采取手段和做法，可不知道也做不到。我很生气。我很困扰。我很苦恼。我很纠结。我很抑郁。我什么也不想要。

技术很差。不怎么主动。学个软件，交个图就崩溃。恐惧社会。在外人前尽量彬彬有礼，一旦破功，觉得无地自容。很久没约朋友了。我大概没有朋友吧。“你这种人是不会有朋友的，也永远不会成功的”——花粥

夸我的，我都怀疑，是糊弄还是哄我呢？然后我还是自我否定。哈哈。安全？