红糖水是谎言？名门泽佳揭秘红糖水治痛经真相

名门泽佳

痛经姐妹们都经历过，红糖水没少喝吧！

但小编今天想告诉大家，痛经喝红糖水其实是一个误区。

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有些姐妹要说了，我痛经的时候喝红糖水回回都有用的呀，那你喝凉的红糖水试试呀~

红糖主要成分是蔗糖，还保留了甘蔗的维生素和一些微量元素，但是这些都没有缓解疼痛的效果，吃多了只能发胖啊姐妹。

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那回回喝红糖水都能感觉更好是为什么呢？

那是因为你冲红糖的水一般都是热水，痛经的时候喝热水，能够温暖腹部，通经活络，扩张血管，加快身体血液循环。

所以，红糖水中真正起作用的是热水。

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如果非要说红糖有什么作用的话，红糖很甜，当你吃甜食的时候，会产生幸福感和愉悦感，在心理上起到缓解痛经的效果。（都是假象）

当然，红糖确实能够补充能量，也不能完全否定它的作用，如果你真的觉得有用，就放心喝吧。

痛经已经那么痛苦了，多吃点甜食又有什么关系呢？自己开心就好。

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如果痛经很严重的姐妹，更靠谱的方法是吃止疼药，大家不要对吃药感到难以接受，疼到没有办法做其他事情的时候，就是要寻找有效手段解决。

寻医问药没有那么可怕，医生会给你最适合的解决方案，药不要自己乱吃就好。

最后，“多喝热水”真的有用~

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