Pete the Cat：学会应对未知和意外

刚穿了双白鞋就下雨了 于是想到了Pete the Cat - I Love My White Shoes:

Pete穿了一双新鞋子 他特别喜欢 给鞋子写了一首歌 “我爱我的白鞋子 我爱我的白鞋子…” 他穿着白鞋子去散步 一路上踩到很多东西 白鞋子变成了红鞋子、蓝鞋子、粽鞋子、湿鞋子… Pete哭了吗？他才不哭呢 看着粽鞋子 Pete想 “真炫酷” 他继续走着 边走边唱歌 “我爱我的粽鞋子 我爱我的粽鞋子…”

Pete the Cat - Rocking in My School Shoes: Pete穿上校鞋去学校 图书馆很陌生 餐厅很吵闹 操场上有很多人 还需要完成各种各样的事情 Pete担心吗？他才不担心呢 他尝试各种活动 一边做一边唱歌“我穿着校鞋读着书 我穿着校鞋吃起饭 我穿着校鞋做游戏 我穿着校鞋唱着歌…”

Pete the Cat - and His Four Groovy Buttons: Pete穿上他最喜欢的衬衣 上面有四个超赞的彩色扣子 Pete特别喜欢 他唱起了歌 “我的纽扣 我的纽扣 我的四个帅纽扣…” Pop！扣子一个又一个地掉下来滚不见了 Pete哭了吗？他才不哭呢 扣子本来就是来了又去的嘛 直到最后 他低头一看 没有扣子 但还有自己的肚脐眼 他继续唱起来 “我的纽扣 我的纽扣 我还有我的肚脐眼…”

不管发生什么 Pete不哭 也不担心 鞋子脏了也很好看 扣子掉了还有肚脐眼 无论在哪儿都可以唱歌 因为It’s all good——Pete的故事一直对我很有帮助 让我学会更好地应对意外和未知带来的焦虑

其实正常情况下 遇到弄脏/弄坏/弄丢东西 尤其是扣子这种整套的东西 我绝对要疯了 改变计划/改变任务/换新环境时也没这么淡定 并且之前很可能是因为经常对意外和变化发脾气 而导致丢了交往对象

有时候 同一件事情对于不同的人来说 感受可能是不一样的 别人认为不重要的事情 对我来说却是天大的事情 反之也成立 我们不能控制情绪的产生 但我们可以选择如何应对

有时候 我会跟比我小很多的小朋友抢玩具 因为确实想要而且不想和别人分享 我会因为计划的改变和意外的延误崩溃 最终什么也做不了 我会因为不小心损坏东西 要求别人把它“修好” 发现不能修好 就要求换一个一模一样的东西 而且立刻马上就要…

事实无法改变 我也没法立刻就控制自己 哪怕我想要的不能实现 最终 我也会想明白怎样的做法是可行的最佳方案 只是这个过程需要一些时间

对于小朋友们 情绪控制也是比较难做到的 有些人会说 “你这么做就是不懂事” “发脾气是不对的” “你以后不能这样” 但我认为 不应否定孩子的情绪 遇到事情有焦虑、想发脾气很正常 在发脾气的时候 只要能在引导下尝试调节和控制 不管是不是能真的做到立刻冷静 都是非常棒的表现 应该鼓励 并帮助他们寻找能够在特定情境中让他们感觉好一点办法

人们都说唯一能够勇敢的时候就是害怕的时候 其实唯一能够冷静的时候就是焦虑的时候啊