我愿岁月静好，一世安康

《我不是药神》刷爆各大朋友圈，我们感慨生命脆弱，世事无常的同时，更应该关注自身健康。不要等身体出现问题，再后悔惋惜。人生在世谁都会得病，而得病除了要忍受着病痛和心理的双重折磨，还要花费一笔医疗费。小病去医院至少要几百，大病估计几万不止，而一旦得了癌症，甚至要吃掉一个普通工薪阶层家庭。所以趁着自己年轻没病，买份适合自己的医疗保险，没事多泡泡健身房，学会对自己的身体负责，亦是对自己的人生和家庭负责。

随着现代空气环境的恶劣，加之生活节奏的加快，我们饮食不规律，作息不规律已经成了家常便饭。为了工作没日没夜的加班，压力大脱发成了中年人头顶的问题；吃不到健康的食物，外卖的多油多盐造成身体负担的加重；没时间运动，办公室久坐成了亚健康的帮凶。如果不改变现状，怎知疾病不会找上门啦，到时候我们又如何面对，忍受着病痛，耽误着工作，经济也受影响。

最近一次感冒过后有点咳嗽，本以为这点后遗症会慢慢好起来，谁成想越来越严重，最后竟然咳的睡不着觉，在这期间也在药店买了很多药，消炎药，镇咳药吃了一大把，但也不见好转，最后不得不去医院，医生判定为支气管炎又开了一堆药。在这期间虽然咳嗽厉害，但依然必须去上班，因为我也不知道什么时候能彻底好，工作也不允许我长时间在家休养。病来如山倒，我深刻体会到了这句话，自己难受的同时害怕影响他人工作与休息，能忍就忍不让自己咳嗽，难受程度可想而知。这个病前前后后折腾了我一个月，药费花了五百多。虽然钱不算多，但这只是没有住院需要吃点药的小病而已，如若换成住院的病则是令一个价位了。

母亲腰一直不好，多年以来一直受腰疼折磨，时轻时重，去医院检查，说是腰间盘突出压迫到神经，需要手术治疗，这当然不是什么大手术，在有医保，报销的情况下花费了三万五，我难以想象如果得绝症到底是个什么数字。

年轻歌手姚贝娜因乳腺癌逝世，曾经在访谈节目中她诉说着自己的抗癌经历，大家都觉得她抗癌成功，终于可以轻松面对生活的时候，癌症的魔鬼终究是带走了她。《滚蛋吧！肿瘤君》的人物原型，年轻有为的女漫画家项瑶，因患非霍奇金淋巴瘤去世。疾病不会因为你的优秀对你手下留情，网开一面，它就像黑夜里的恶兽，在你最疲劳虚弱的时候乘虚而入。

一个《健康本该如此》的视频再次让我们每一个人扎心，开头那句“如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾?”，这句话令我们深省，视频里是我们最常见的生活状态，熬夜，没时间锻炼，吃垃圾食品，长时间玩手机。当朋友圈出现某个朋友病逝的消息，我们发现疾病离我们并不遥远，但我们还是心存侥幸的过着；我们总是没空健身，但我们却不知道在医院排队看病要花更长时间；我们自嘲连体检的钱都没有，却不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭。透支健康任由他们生出霉点，腐烂，消亡，还是自此开始改变，早睡早起，认真吃早餐，荤素搭配，均衡饮食，适量运动，做一切你觉得健康快乐的事情，趁一切还来得及，给自己的生命一次新生的机会，因为它宝贵且只有一次。

我们人体的器官不用则费，每天适量的运动不仅可以缓解压力，还可以促进我们人体的新陈代谢，让我们的容颜和身体机能保持年轻。看过瑜伽和健美教练，她们除了完美的身姿，还有年轻的容颜和阳光的精气神，而这一切皆源于运动，这是我们几千年前的基因决定的，生命在于运动。

不论你想拥有更高的事业，还是拥有更多的金钱，这一切一切都是健康后面的零，只有健康这个一的存在，其他才有意义。所以与其感叹生命无常，不如过好自己的每一天，与其为高昂的医药费发愁，我们应尽量锻炼好自己的身体，只有这样我们才能去拥抱我们的爱人，去感受大自然的美好，去体验我们向往的生活。