午后与书与猫

我喜欢在假日的午后坐在自己屋子的窗户前看天空。这是我的一种放松方式，首先最主要的条件是的有一个休息日而且是那种假期中间的那种休息日。其次一定会准备好几本书、一部手机、一大杯白开水、一个枕头、一把摇椅、一部耳机、一只猫。 我给这项活动起了个名“佛系文摇”，解释起来就是用佛系且文艺的态度去对待这个短暂的下午。也许一个小时也许两个小时，在这个时间段内干的事情就只有看书撸猫听音乐。春季午后的阳光从云朵的缝隙间钻出来，顺着风姑娘的手臂滑倒人间。坐在摇椅上的我拿着一本书借着阳光一边微微晃动座椅一边翻看自己喜欢的书籍。偶尔可以抬头看见窗外的蓝天白云雀鸟绿枝，抬头远望天空的过程也是一个放松眼睛的过程。橘皮趴在我旁边的书桌上睡觉，小呼噜就像田野间的潺潺流水连续且稳定。 看书虽好但是久坐伤身，橘皮就在这个时候发挥了作用。建议大家可以像我一样扑捉到一只小猫咪用来缓解长时间看书的疲劳。在眺目远望的时候起身在窗前走动几下，熟练的抄起在桌子上睡觉的橘皮。就像是抱起自己的孩子一样放在胸前像哄宝宝一样在怀里晃来晃去，这样可以使腰部得到一些锻炼。如果觉得太容易，请尝试一下升级版。第一步，准备一个瑜伽垫。第二部，臀部坐在垫子上后背挺直微微向后仰双脚并拢并离开垫子。第三步，双手抱住橘皮在胸前。第四部，转动手臂至身体两侧并保持躯干稳定。10次为一组，五组起步。这个动作等难度在于既要保持身体的稳定又要保持猫咪的稳定，猫的稳定可比你自己的稳定要难多了。 （~~这篇好水~~~(*/ω＼*)）