高原反应的预防和应对

药物预防（也是目前最有效的方法）

氨茶碱联合小剂量强的松预防急性高原反应：

氨茶碱片6元一瓶

此药也叫强的松10元/瓶

服用方法：氨茶碱+强的松。

氨茶碱 0.1克，一日两次；强的松5mg，一日一次。

进入高原前一天服用，共服用三天。

氨茶碱的作用如下： 1，氨茶碱舒张支气管平滑肌，增加膈肌收缩等途径，使肺通气量增加，有助于改善低氧血症； 2，氨茶碱增加内源性儿茶酚胺，增加心率及每搏量，提高心排量，增加氧的输送， 从而减轻组织缺氧状态； 3，氨茶碱可降低夜间呼吸暂停次数，减轻高原反应症状。

强的松的作用如下： 1，提高体内糖皮质激素浓度，减低机体因低氧引起肾上腺皮质激素相对不足，及机体的应激能力下降对组织细胞的损害； 2，增加细胞膜的稳定性，从而提高组织细胞的抗缺氧能力； 3，减轻炎症反应等。

氧气袋

氧气袋结合氧气面罩吸氧

其他注意事项

忌烟,少饮或不饮酒,以减轻心肺负担,减轻耗氧。 饮食原则以少量多次为宜,晚餐不 宜过饱,减轻胃肠道负担,防止脑缺氧,具 体饮食以高糖、高蛋白,高维生素易消化 为主,少吃脂肪,多饮水,使体内保持充分 的水分。

良好的睡眠环境,光线柔和,通 风良好,保持睡眠充足,夜间防止受凉,室温不宜超过18～ 22℃ ,相对湿度应保持 50%～ 70%,卧具要软硬适中。

初到高原前几天,不要频繁洗浴或不洗浴,防止受 凉和消耗体力形成感冒而诱发严重肺水 肿、脑水肿等并发症。 反应严重的患者多休息,尽 量少活动,少说话、慢走路,忌跑动,避免 劳累,尽量减少心肺负担,减少氧的消耗。