三跨心理学考研扫盲贴，来自在职二战学长的经验

我是一名心理学二战考生，今年成功上岸，最近事情也不多，聊一聊对心理学考研的看法，可能对心理学这个专业也有一个稍微深入的理解吧，第一年考的是312统考，第二年报考的是湖南师范大学的学硕，我就针对两次考验，总结一下考研中犯过的经验。

首先对于统考，在专业课上考普通心理学，心理测量学，心理统计学，发展心理学，教育心理学，社会心理学，实验心理学，一共7本书。

在暑假的时候我就开始看第一遍书和开始看各种网课， 这样过完第一遍书籍大概在8月中旬，让我有了一个大概的框架。在看完所有参考书目之后，开始背教辅书，市面上的统考教辅书籍很多，挑选一本即可，大概一天背两章，第二天复习前一天背的，再背新的两章，一周学习六天，第七天休息。第六天全面复习之前背过的章节。在背书的时候，会有一些参考书目的细节知识但是在教辅书上没有的，把这些知识补充上去，背完1遍之后，基本就到了9月末，在背完之后发现自己还是什么也不会，打开书，心里会想，哦！简单，都知道。关上书马什么梅，什么冬梅，最后背出来，宋冬野。在意识到这样循环死背书不行之后，这个时候开始第二次背书，我使用的是艾宾浩斯遗忘曲线来背诵的，因为心理学背诵的书籍很多，死背的办法效率很低，这里可以推荐手机下载各类记忆类app，它可以提醒你每天的任务，在用艾宾浩斯遗忘曲线背完之后，自己对专业课的知识遗忘率很低，基本知识都能再认重点知识能够回忆，为了保持记忆，我坚持使用遗忘曲线背诵到了考试前。

在做题方面，从9月份开始背书后，就开始买心理学1000题，以及各个机构的练习题，当然还有历年真题。做题的过程就是查漏补缺的过程，因为很多细节知识会被我们忽略，在做题的时候便可以发现自己的不足，把这些知识点补充到教辅书籍上。真题是切忌不能忽略的，刚开始做真题的时候，会觉得真题很简单，尤其是12年以前，这个时候不要大意，心理学的真题在我看来分为三个梯度，07到12年最简单，12到15年分为第二个梯度中等难度，16年往后又是一个梯度比较难，认真总结真题出题规律，很多时候选择题会重复考察，比如18年考研，选择题有一半都是往年考察过的。当时我留了2年真题到12月初进行模拟，做题时发现，312真题越来越难，尤其是17年选择题，非常困难，考察范围十分广泛，这个时候我开始自我怀疑，觉得自己都是白学了，这些都没听说过，不过怀着都已经复习那么久了，还得继续坚持，最后考出来专业课成绩213，一个十分尴尬的数字。由于政治和英语我也都只是50多分，最后遗憾的没有进入复试。

总结第一年的经验，主要还是知识不够全面，如今的312会考察很多超纲知识，不仅需要了解原本的参考书目还需要扩充自己的知识点，比如2018年综合题的第二题30分大题，社会信息加工理论，以及之前儿童教养方式的考察，是出在儿童心理学书籍里面，所以不仅需要掌握原有知识框架，还需要阅读相关书籍，充分的补充各类书籍的知识，才能灵活应对越来越难的统考。

毕业后回到四川，因为我是一名四川人，湖南对我来说相对没有那么远，而且听说湖南师范大学不会出超纲题，于是我在查询了相关资料后便开始选择了湖南师范大学心理学学硕，它的参考书目为普通心理学，实验心理学，社会心理学，西方心理学和心理统计学。

因为是二战我选择了边工作边考研，从6月份毕业回到四川便开始准备，在每天工作之余和晚上看书，对于英语方面，我使用的是墨墨背单词，还是很好用的，他也同样是利用遗忘曲线规划背诵数量，在每天工作闲散时间就打开app背单词，每天晚上回家一篇阅读理解，写完并翻译。对政治方面，就看徐涛的课，在17年的时候就开始看徐涛，徐涛讲课十分生动有趣，非常推荐哦。

专业课的话还是先复习原本书籍的知识，因为上班的时间，在10月份之前，每天都只有3个小时的时间复习专业课知识，在10月份到来之前，我把西方心理学，社会心理学以及实验心理学结合着专业课资料一起背诵了2遍。在10月份以后,由于感觉背诵内容是在太多，于是便辞职，准备全力考研，因为湖师大考的题型是名词解释，简答题，综合题，（这次没有使用遗忘曲线背诵，因为湖师大虽然不会超纲但是社会心理学，西方心理学内容实在太多，在使用了7天遗忘曲线后，发现每天背5个小时才能背完就放弃了）在大学使用过anki卡片记忆，感觉师大题很适合anki进行记忆，因为它的考题也是卡片化，于是便把各个章节对应知识做成试卷一样的名词解释，简答，综合题形式的卡片，全部记录到anki上面，每天做自己背诵任务相应的卡片，然后在anki上完成今天任务，和之前学习过的任务，这个方法十分高效。在考试的时候，发现考试的内容大部分都是之前anki做的卡片，暗自欣喜，部分没有做到也后悔准备过晚，如果再多一次选择我会在在8月份就开始anki的制作。Anki软件是免费的，应该也有相似的软件，选择一个即可。

在经过了两次考研后我觉得考研考的是复习方法以及复习资料是否能够契合考试，不要在考研准备中做一些徒劳功，比如沉迷于视频（视频在自己学不进去的时候看，并且视频只是帮助理解，真正考试是看自己能不能背诵，千万不可沉迷哦）和找很多资料（选择一本适合自己当前院校的即可，知识在书本上补充，千万不要找一堆，一战时候就是找了一大堆资料，感觉本本都用，反而忽略了书本的知识）很多时候徒劳无功，费时费力也浪费时间。在准备一定要高效学习，不要强迫自己学习，在学不进去的时候，可以适当休息一会儿，保持对知识的兴趣。

最后希望各位考研的学弟学妹不要迷茫，认定目标努力就好啦，相信努力的都会有回报。借用林俊杰歌曲的伟大的渺小写的，努力不会徒劳，加油！