朋友圈中的人生赢家，都是“睡”出来的
发现一个规律：优秀的人，连睡觉都比别人优秀。
有人因为各种理由不能睡：
比如为了工作通宵赶一份报告；比如为了友谊深夜和朋友去吃小龙虾；比如什么事情都不为，就是躺在沙发上手机。
也有人因为各种理由睡不着：
白天和别人吵架时占了下风，事后才想起没来得及说出的话，追悔莫及；第二天要有大事发生，因为一场重要会议而紧张，或是因为一次旅行而激动。
当你日夜烦忧夜不能寐，才会发现“一倒头就能睡”，确实是种超能力。
王石曾在一次公开演讲上，骄傲地谈到了他无与伦比的睡觉能力。
他说，自己的睡眠质量很好，一般躺下一分钟就睡着了，而且一睡就是一个大长觉。
根据大数据显示，中国只有5%的人是这样令人羡慕的“睡眠富豪”。
如果你有倒头就能睡的能力，那就已经站在金字塔顶尖。
靠着强大的自制力，想睡就睡，不会被其他事情耽误分心；
又有着“泰山崩于前而面不改色”的泰然，因为知道再难的事，也是明天的事。
有这样的毅力和心态，所有难题都会迎刃而解。
之前互联网圈子流行一些观点，“感觉睡觉都在浪费时间”、“生前不必久睡，死后自会长眠”。
乍看很励志，细看却很可笑。
24小时运作不累不倒的，那是机器；没有任何杂念，只是机械地实现目标，这是努力强迫症。
而真正的高效能的成功人士，他们有清醒的认知：
在睡饱了之后，能够以100%的状态工作4到5个小时，获得的成绩就远远大过以60%的状态疲劳工作10个小时。
所以他们不会缩短休息时间来工作。
有人说，“年轻人都是用命换钱，不得不熬。”
可是休息与努力从来不矛盾，比起死磕，更要注重平衡。
之前在TED演讲中看到一个视频：
晚上不好好睡觉，明天脑子里都是垃圾！
从科学角度解释了为什么只有睡觉能让我们头脑清醒。
生而为人，不用攀比醒着的时间有多长，而是要让醒着的时候精神抖擞、神清气爽。
当有了完全投入、享受其中的效率和乐趣，你已经行走在成功的路上。
人生是场持久战争，中间会有无数大大小小的战役。
我们不需要一直在线战斗，而是需要战斗的时候能在线。
所谓充实，不过是踏踏实实做事，安安心心睡觉。
人生，不应该是顾此失彼地越来越差，而是应该越来越从容，越来越好。
我有一个忘年交，今年40多岁的他，事业有成，看起来健康年轻，是在朋友圈中经常被定义为人生赢家的那种。
可是他却这样评价自己：
“和同龄人相比，我前半生糟糕透了，他们一个比一个有钱、成功，我坚持着喜欢的东西，却一事无成。
现在我终于混得差不多，跟他们相比还是差很远，但我从不羡慕他们。
因为一直以来，我都是胃口最好、睡眠质量最高的那个。
这样看来，我确实是赢家。”
年轻时不懂，看着身边的朋友动辄月薪过万、喜提奔驰，对世俗成功充满渴望的我们，彷徨焦虑。
一边不眠不休地纵情娱乐、疲于奔命地忙工作冲业绩，一边又为每况愈下的身体感到担忧。
好不容易睡着了，连做梦都是如何暴富，又被梦中破产的噩运惊醒。
后来我们才明白，人生自有规律，每个人都有不同的节奏。
有的人年纪轻轻，就已经是行业内成功人士，可仔细观察后，却发现不是这个得了糖尿病，失去品尝美食的乐趣，就是那个患上抑郁症，被失眠没日没夜地折磨。
我们总用牺牲生活来追求金钱，走完半生才发现本末倒置。追求金钱是为活得更好，而不是为了没有生活。
我们自始至终不能丢弃的，是乐观饱满的灵魂，和健康活力的躯体。
人人都在追求幸福，幸福有多种答案，但它的形式其实很简单。
幸福就是吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。
马云接班人、阿里巴巴CEO张勇曾在一次访谈中说：
“我最大的优势是睡得着觉，不管发生天大的事情，到点我就睡觉。
如果你没有乐趣，只是扛个责任，这个事情也很难搞好，责任必须要有，也不能苦中作乐，苦中作乐前提还是苦的，还是要乐中作乐。”
再疲惫的身体，再悲痛的心情，再苦再累，摊上再大的事儿，很多时候就是需要睡个好觉。
清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。
比冲锋陷阵更重要的，是懂得养精蓄锐。
不管顺境逆境，一个人最好的状态是，白天有说有笑，夜晚睡个好觉。
